肝癌“罪魁禍首”找到了,醫生:做好5件事,肝臟輕鬆不“找事”

慢性肝炎患者治療不及時會逐漸發展為肝硬化,部分肝硬化患老繼而發展為肝癌。整個病變過程是逐步變化完成的,肝硬化被稱為肝癌的癌前病變,一般的發展趨勢是肝炎一肝硬化一肝癌。肝癌對個體生命具有直接的威脅作用,其危害極為嚴重,目前尚無有效的治療方法來治癒肝癌。

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一、什麼導致了肝癌

1、乙肝病毒

肝癌最常見的原因是感染肝炎病毒,與肝癌相關的病毒性肝炎有乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎,以乙型肝炎最多見。乙肝抗原陽性的人群,患肝癌的概率明顯高於陰性者。

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2、酗酒

酗酒成為僅次於乙肝的又一主要致癌因素,20%左右長期飲酒的人發生肝硬化,酗酒對乙肝病毒攜帶者、肝炎及肝硬化患者的危害尤為嚴重。

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3、黃麴黴素

黃麴黴毒素是肝癌發生的第三大幫兇,黃麴黴毒素主要存在於黴變的玉米、花生等食品中,是目前所知的最強烈的致癌物質。乙肝病毒可提高肝細胞對黃麴黴毒素的敏感性,兩者協同作用,促使肝細胞發生癌變。

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二、如何預防肝癌

1、接種疫苗

預防病毒性肝炎是預防肝癌的最主要手段,接種乙肝疫苗可以有效預防乙肝,從而預防肝癌。目前我國甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗,接種成功率都在90%以上。乙肝疫苗的接種要注射3次,在首次注射後,分別於一個月和六個月後再次注射。

甲肝與戊肝主要經消化道進行傳播,人們應注意飲食衛生,勤洗手、不喝生水、不吃生食、保持餐具的清潔。不與他人共用碗筷、牙具、剃鬚刀、文身針和針灸針等用品。

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2、多吃蔬果粗糧、少吃高脂食物、禁食黴變、腐爛食物

飲食要多樣化,首先應注意飲食中營養物質的平衡,保持飲食多樣化,食物粗細糧搭配,多吃蔬菜水果,少吃精米精面、動物性脂肪和低纖維食物。米糠具防癌作用,米糠中不僅含豐富的B族維生素,能夠保護肝臟,而且米槺纖維吸附致癌有害物的效果非常好。忌食黴變、腐爛的食品。

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3、別讓藥物毒害你的肝

不要亂吃藥,是藥三分毒,現已發現多種藥物可導致肝損害,導致藥物性肝炎,進而發展為肝硬化,甚至肝癌。

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4、戒菸限酒,讓肝體息

煙中的致癌物質與肝癌等其他腫瘤的產生有一定關聯。長期大量飲酒可以造成肝細胞損害,肝功能出現異常,繼而導致肝硬化,進步惡化為肝癌。有慢性肝炎病史的患者,更應該徹底戒菸酒

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5、勤鍛鍊,心放寬

古人早就提出“怒傷肝”。中醫認為:肝主疏洩,就是疏洩氣機,肝的疏洩功能正常,人體就能較好地協調自身的精神、情志活動。而不良情志會導致肝的氣機失調,引起肝臟病變。憤怒和憂慮等不良情緒可影響人體抵抗力,導致免疫功能下降,對肝臟不利。因此保持精神愉快,胸襟開闊,樂觀向上,避過度鬱相牌氣暴,再配合適時的體育鍛煉,使生命充滿生機和活力,能有效提高入體音器官的兔疫功能,進而避免肝細胞癌變,預防用癌。


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