秋天,多給孩子做這菜,便宜加上肉超棒,健脾養胃孩子常吃胃口好

現在正值金秋時節,天氣逐漸變涼,這個時候應該給家中孩子做一份美味的菜餚,這道菜裡面加上肉會很美味,經常食用它對孩子胃口好還很健胃,很下飯哦,滿滿的肉香味,吃起來超級滿足,營養價值也很高,想知道這是什麼菜嗎?

秋天,多給孩子做這菜,便宜加上肉超棒,健脾養胃孩子常吃胃口好,這道菜就是家常菜裡面的蘿蔔燒肉,就是用蘿蔔和豬肉在一起炒製出來的美食,看著有一點的油膩但是吃起來一點都不會膩,保證你吃起來就不想停下,接下來就和小編我一起製作一份好吃的蘿蔔燒肉吧!

蘿蔔燒肉

秋天,多給孩子做這菜,便宜加上肉超棒,健脾養胃孩子常吃胃口好

By 小芮芮獨家

配料:

白蘿蔔 500克、豬肉(肥加瘦) 200克、精鹽 適量、味極鮮醬油 少許、糖 2勺、生抽 適量、大蒜葉 少許、雞精 1勺、姜 4片

烹飪步驟:

步驟 1.肉,肥瘦分開切好,瀝乾水

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步驟 2.蘿蔔切小塊

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步驟 3.把肥肉放入熱鍋,翻炒,表面微焦即可

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步驟 4.放入瘦肉,火開小一點,放入生薑斷,倒入醬油

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步驟 5.放入蘿蔔翻炒幾下!讓醬油上色,不夠就少量加些醬油

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步驟 6.倒入水,大火燒開!加入適量鹽和雞精,2勺糖,少許味極鮮!中火燒!小火燒透蘿蔔

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步驟 7.蘿蔔燒爛即可加入大蒜葉翻炒幾下

秋天,多給孩子做這菜,便宜加上肉超棒,健脾養胃孩子常吃胃口好

步驟 8.出鍋

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烹飪小貼士:

  1. 製作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好吃哦,喜歡吃辣口的可以加點辣椒,不喜歡的可以不用添加,裡面的蔬菜可以根據自己的喜好添加;
  2. 豬又名豕、豚,因飼養簡易,又具有骨細筋少肉多的特點,是日常食用肉最多的一種。豬肉幾乎包含了人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物,各種無機鹽和維生素等重要營養索。同其他營養素相比,豬肉具有吸枚率高、耐飢和適口性好等優點;
  3. 蘿蔔主要指的是水蘿蔔。這種水蘿蔔從中醫角度來說,本身有消食化積、理氣潤腸的功效,對於一些便秘患者有很好的抑制作用。而且這種蘿蔔本身性涼、味甘,裡面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、澱粉、維生素b、維生素c、鈣離子、鐵離子等,適量的服用可以維持人體所需要的微量元素,促進新陳代謝。

你喜歡吃美味的蘿蔔燒肉嗎?

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