一提閆妮的名字，大家率先想起來的大概都是《武林外傳》中，那個潑辣的“大姐大”佟掌櫃。
的確，似乎閆妮之後再也不沒有一個角色能跟佟掌櫃一樣深入人心。但是就是因為形象如此的鮮明，閆妮也被扣上了很多的標籤：中年、接地氣、腰粗臂圓、陝西口音、大嗓門。
當時的閆妮，33歲。
她說道：
“我經歷了人生的大轉折，卻演了一部大喜劇。這彷彿就是我的人生，什麼叫痛並快樂著？在你最痛苦時，老天爺讓你去演喜劇，你還要去演。”
可以說非常的不容易了。
“我的感覺來自代價的反響，代表作還是要被大家認知，你自己認可是沒有用的。”閆妮曾經說過她唯一的夢想就是在退休之前能拍一部代表作，也就知足了。
在閆妮實現這個夢想之前，她已經跑了十年的龍套了，大多也是一個比較胖的形象，非常的土氣。
後來跟胡歌，立威廉搭戲，也一直被網友黑：看起來很違和，老牛吃嫩草。
就連閆妮自己也說：“我和胡歌搭檔拍戲時，別人總是說我們演的不像情侶，像是母子。”
已經過了40歲的閆妮在當時，身材走形，開始發福，並且疏於身材管理，也因此錯失了非常多的工作好劇本。
閆妮的大家公認的演技派老戲骨，雖然靠實力演戲的她，根本不需要這種外表上的加持，
但是對於演員來說，有角色的需要，要為角色服務。
一個人上鏡後整個人都會被放大好幾倍，十分影響觀眾對於角色的觀感。
在娛樂圈人人皆知，“身材管理”是明星的一項基本功課，只要你做到了，你的競爭力就會提高，你獲勝的幾率就大。
而閆妮就在不知不覺的時候，完成了從土肥圓到女神的蛻變，重回顏值巔峰，開啟了事業的第二春。
上《快樂大本營》，一雙筷子腿讓人好生羨慕！穿衣打扮也開始變得年輕起來，這大概就是減肥帶來的好處吧。
最主要的是她真的瘦了好多！看起來真的比之前年輕太多了。還自帶減齡效果，跟女兒站在一起，氣質上一點都不輸。
按照常人的思維來說，女人一旦到了40歲+，身體的代謝就會變緩慢，瘦身就沒有那麼容易了，更何況，閆妮已經48歲了。
但是閆妮就是用自己的汗水，狠狠的給了那些噴子一巴掌，48歲又怎樣，老孃照樣瘦！
據說，她用了一個月的時間就瘦掉了30斤。
現在看她的動圖，整個人小了好大一圈！
肩臀腰比例恰到好處，真的是絕了啊！
當年被網友吐槽“大媽臉”，發福之後活生生一個油膩中年婦女的閆妮，現在就是一個精明幹練的女強人！
現在重新跟胡歌站在一起，違和感少了很多了，竟然有點俊男靚女的畫面美。
2019年的春節聯歡晚會上，閆妮因為出演了一個小品，直接刷爆了朋友圈，很多人都非常驚訝，印象中“徐娘半老”狀態的“佟掌櫃”，什麼時候竟然變得那麼漂亮了？
看看佟掌櫃這賞心悅目的大長腿，抑制不住有想安到自己身上的衝動啊！！
果然，瘦身才是我們人生的最重要的成功秘笈啊。
閆妮用減肥30斤，迎來了事業的第二春，還有前一陣大火的李現，學生時期直逼160斤，後來因太胖被同學取笑，勵志減肥，才成了大家的“現男友”。
一個個都是大寫的勵志！！這不禁讓人感嘆：
一副好身材不僅能給人帶來完全不同的精神面貌，更帶來截然不同的人生啊！
如果你也想做閆妮這樣的女人，不妨試著從現在開始，覺得外面天氣太冷，我們可以把運動改在家裡，如果你覺得家裡地方太小，不想運動，或者覺得買器械辦健身卡太費錢，那你就是在為你的懶惰找理由。
其實在家中只需要一根繩子就能把問題解決，就是健身人士經常用的拉力繩，塑性不說，還能有效減脂：
1、下肢減腹運動
動作：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
2、腿部拉伸運動
動作：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。
3、練出馬甲線
動作：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
功效：該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。
效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練項目，瘦身成功的女明星也紛紛開始了“炫腹”模式 。只要你堅持用這款拉力繩練習，你也能擁有明星同款馬甲線。
這款拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單，只需做到椅子上，腳踩拉力繩底部，用胳膊的力量拉動繩子就可以了。
經常低頭玩手機，身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後，整個人的氣質都變好了，脖子也變修長了，我終於能擁有劉詩詩同款天鵝頸了。
不過大家在玩手機的時候還是要儘量抬起頭來，不然可就白練了~
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別看這款拉伸神器的長相平平無奇的，但是你只需要一週堅持使用2-3次，不用多久就能還你一個纖纖細腰以及一雙纖細筆直的美腿，且它對場地空間以及時間等使用限制並不大，小巧易攜帶不佔位置隨時隨地你就能算鍛鍊了~
它的拉伸氣度很強，四根加厚加粗的乳膠管制作而成的，彈性好又耐用，鍛鍊的時候，使勁拉就行了。
另外，為了避免在拉伸過程中出現腳部打滑的問題，腳踏部分特地採用了高密度的NBR泡棉材質製作，既能保證腳踏舒適度，又能避免出現打滑。
手柄也是泡沫材質的，增加了吸汗功能，鍛鍊過程可以一直保持清爽，避免打滑，一點不會膈手。
價格非常划算，只需39.8元，相當於2杯奶茶錢，就能換你一個好身材，太值得了！快快練起來吧。
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