紅網時刻11月21日訊（通訊員 彭於帆）鼻炎、腸炎、胃炎、肝炎……炎症性疾病生活中並不少見。然而，炎症這種看似不嚴重的“小毛病”，如果不能得到及時治療，對身體健康會造成很大的影響，甚至會演變成我們談之色變的癌症。
炎症，有時是癌症的幫兇，在一些重大疾病的發展過程中，炎症反應是其中一個重要的環節。當局部組織細胞受到損傷時，機體免疫細胞就會被激活，釋放炎症因子，並引起局部的炎症。這有利於提升機體局部抵禦病原體，以及修復組織細胞損傷的能力。但是，炎症若無法得到有效控制，反覆發作就有可能導致癌症 ，也可能因身體防禦過度，進而損害健康。
鼻炎、鼻竇炎→鼻癌
研究表明，大部分的上頜竇癌患者均伴有慢性化膿性鼻竇炎，並且鼻竇炎的鼻竇發病率與鼻竇癌的發病率成正比。目前，醫學界還沒有任何研究表明鼻炎會直接導致鼻癌。但不排除畸形鼻炎引發急性鼻竇炎症，甚至反反覆覆轉化為慢性鼻竇炎。
腸炎→腸癌
不一定所有腸炎都會癌變，但慢性潰瘍性結腸炎被普遍認為與惡性腫瘤的風險增加相關。很多潰瘍性結腸炎人群對炎症不夠重視，發病時就吃點消炎藥，結果卻治標不治本，導致病情容易反覆發作，由輕變重，甚至最終癌變。
肝炎→肝癌
肝炎會增加肝癌風險，乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是導致肝癌的重要原因。病毒在肝內持續複製，對肝臟造成慢性損傷，長期如此可能導致肝硬化，而肝硬化不及時治療，就可能惡化成肝癌。
胃炎→胃癌
幽門螺旋桿菌會引發胃炎和消化性潰瘍，可能進而發展成胃癌。幽門螺桿菌為I類致癌原，它可以通過手、不潔飲食、糞便等途徑傳染。所以，日常飲食要養成良好的衛生習慣。建議聚餐時儘量使用公筷、公勺。
宮頸炎→宮頸癌
並不是所有宮頸炎都會癌變。對於淋球菌、衣原體引起的宮頸炎，是不會發展成宮頸癌的。但HPV感染導致的宮頸炎症，如果不治療，8-10年有可能發展為宮頸癌。這裡提醒女性朋友們，平時要注意個人衛生問題及性生活衛生問題。另外，最好定期接受宮頸癌篩查。
胰腺炎→胰腺癌
80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般來說，急性胰腺炎如果反覆發生而且治療不當，容易發展成慢性胰腺炎，增加了胰腺癌變的風險。合理飲食對預防胰腺炎非常重要，酗酒和暴飲暴食是引起胰腺炎症的“兇手”。
前列腺炎→前列腺癌
前列腺炎是成年男性的常見疾病，不過距離癌變還很遠。雖然慢性炎症長期刺激有可能轉變成癌症，但有研究數據表明，未發現慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的發病率高於普通人群，因此慢性前列腺炎患者不必有擔心癌變的心理包袱。男性朋友們一定要注意飲水，不憋尿，注意保暖防止受寒，儘量避免久坐等行為。
抗炎從現在做起，“趕跑”炎症，需要有健康的生活方式。
均衡營養
果蔬的抗炎效果最佳，每天應攝入4～5份蔬菜，並搭配粗糧、麵食、豆類。另外，蘑菇、雞蛋、酸奶、生薑、大蒜、茶等都具有抗炎功效。要減少食用方便麵、餅乾、外賣等快餐食品，同時要遠離菸酒。
多喝水
多喝水可加強血液循環，促進炎症因子滅活，降低炎症狀態，維持免疫系統穩定。每天的喝水量根據個人情況而定，建議每天喝水量在2000毫升左右為宜。
勤運動
運動能使人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，能強化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。每週進行2～3次的有氧運動，每次30min。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不錯的選擇。
平心態
壓力、倒班工作等都會增加體內的炎症水平。應減少心理的“營養不良”，減少憤怒、憂愁、悲傷，保持平和的心態，用樂觀積極來“平衡”免疫系統的活性。
保睡眠
睡眠時間多於或少於平均時間的人，血液中炎症因子會更高。所以要保證每天8個小時左右睡眠，避免熬夜，養成良好的生活作息習慣。
泰和醫院腫瘤介入科教授姚波表示，實際上，炎症惡化是一個比較漫長的過程，往往需要幾年的時間。在這個過程中我們需要重視炎症，改正不良的生活習慣，增加身體免疫力，定期體檢，找準治療方法，減少炎症的發作，就能更好地降低患癌幾率。
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