美腿和翘臀是很多女性的追求,下半身的肥胖总是令人感到很不满意,下面9个经典而又简单的健身动作,让你拥有翘臀和美腿。每个动作25次,循环3组。 两周甩下半身肥肉! 分享到: 閱讀更多 游泳頻道 的文章 關鍵字: 动作 万物随新动 拥有