有一首歌唱得很好，“減肥，減肥，你輸得越多，脂肪就越多”，但是很多人的聲音卻在唱歌。周圍的許多朋友在減肥之前主要依靠飲食，但最終他們減輕了兩磅，減掉了兩磅的肉，飯後恢復了原來的體重。實際上，減肥和減重不是一個概念，但是我們經常將它們混淆。
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