记者林妤柔／综合报导
中午趴着睡觉，常睡醒手麻到不敢动，光是放着就觉得手每个细胞都在呐喊。一般民众认为，手麻是「气血不通」的问题，不过指出，这其实是神经受压迫的征兆，若没有适当处置，久了可能造成永久性伤害。他分享3方法摆脱脑人手麻，下次手动不了或没感觉时，就来试试看吧！
汪国麟诊所院长汪国麟表示，许多民众都经历过手掌心以及指尖麻木、刺痛、酸胀的异样感，严重甚至影响夜间睡眠，一般人以为是「气不过」的问题。但事实上，这些都是神经受到压迫的征兆，差别只在于压迫位置，和气过不过没关系。
汪国麟继续解释，导致手麻的原因很多，最常见的是腕隧道症候群，也就是上肢的正中神经在腕隧道受到压迫。另外，颈椎神经根压迫、手肘尺神经压迫、糖尿病神经病变、酒精性神经病变，都可能手麻。
手麻若没有当下治疗，容易造成永久性伤害。（图／达志示意图）
当神经受到压迫，若没有适当处置，久了可能造成永久性的伤害，让机能无法再回复。汪国麟提醒，手麻不要掉以轻心、迷信偏方，或是使用未经证实的疗法，一定要寻求专业的协助。
汪国麟表示，当打电脑或写字写很久，手感到麻木时，请马上停下工作，站起来把手甩一甩，能改善正中神经被压迫的情况。或者，可以拉伸手腕肌腱，能将腕隧道的空间腾出来，让正中神经不再受压迫。还有一点，很多人在夜间感到麻木，是因为晚上睡觉时，肢体随意摆姿势，就容易压迫到正中神经。
医师表示，这时可请职能治疗师量身订做一个夜间使用的副木，这能将手固定在一个固定的角度，怎么翻也不会压迫到正中神经。轻微的病人使用这个副木，说不定症状就会改善，甚至自我痊愈。
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