低脂又喜庆,清爽开胃,节后吃最开胃!几分钟搞定的美味素菜

hello,大家好,我是美食侦探小秋,今年春节,响应国家号召,大家都不出门,天天在家玩牌看电视,倒也挺安逸的,不用总惦记着去哪玩,每天睡到10点起床,晚上追剧到半夜,一日三餐直接改成2顿了,特别省事,

每天陪着爸爸妈妈玩牌,一天一顿的正餐也是怎么快手怎么来了,这道八分钟就能搞定的美味素菜,我们连着几天天天做,低脂又喜庆,清爽开胃,全家人都喜欢呢。

低脂又喜庆,清爽开胃,节后吃最开胃!几分钟搞定的美味素菜

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过年这几天,虽说没出门,自己在家也整天都是大鱼大肉的,大鱼大肉吃多了,还是觉得青菜豆腐最美味,这道菜做法简单,造型美观,清爽低脂又开胃,试试吧,绝对受欢迎!

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金针菇不仅好吃,还有着特别的寓意呢。金针菇也叫智慧菇,过年吃金针菇寓意孩子聪明,健康。用蒸制的手法做出来,清爽热量低,搭配小米椒,香辣开胃好吃。金针菇的粗纤维不易被肠道吸收,能起到清理肠道的作用,春节期间肉食过多容易增加肠道的负担,这时候多多吃金针菇也是非常好的。

金针菇的做法很多,而这个油泼的做法,是我吃过的最美味的一道,做法特别简单,口感却清爽入味,比炒的拌的都好要好吃很多。

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油泼金针菇

用料 主料 金针菇一把 蒸鱼豉油3勺 生抽2勺

辅料 糖少许 盐适量 凉开水适量 葱花适量 芝麻油适量

做法:

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金针菇切去根部,撕成小撮,洗净后控干水分

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控干水分的金针菇摆盘成圆形,一层层摞上去,尽量整理得漂亮点。

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蒸鱼豉油,生抽,白糖,盐,凉白开一起调成料汁,用调羹搅拌融化。

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将料汁均匀地浇到摆好的金针菇上。

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将摆好的金针菇放入开水锅中,隔水蒸6~8分钟,蒸的时间一定不要太长,不然金针菇口感就不好了。

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撒上葱花,淋上一小勺热油就可以开吃啦(能吃辣的,可以像我图中那样中间放些切碎的小米辣,用热油泼一下)

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金针菇摆盘的时候注意要小把小把地一层层马上去,形状更好看。蒸制的时间一定不能太长,太软了就会影响口感了。

今年的春节长假,真是够特别的,听说又要延长三天假了,大家在家待着不如学做几道好吃的家常菜,提升下厨艺也是棒棒哒!

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