冬天,以這肉煲湯,隔三差五給孩子喝,增強記憶力還健腦

在老百姓的日常餐桌上,不管是蔬菜還是肉類,都是非常重要的存在,而其中肉類的種類有非常的多,豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、鴨肉等等都是常見的肉類食材,而豬肉更是我們的重要肉類之一,不過隨著豬肉的漲價,老百姓直呼吃不起豬肉,其實我們不吃豬肉,還可以吃其他的肉類,同樣會有很好的效果,這次分享給大家的便是鴿子肉的做法,鴿子肉比豬肉價格便宜,比牛肉還要滋補,用來煲湯是再合適不過的,下面便將參棗老鴿湯的做法詳細分享給大家。

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參棗老鴿湯的做法:

備用食材:鴿子1只,黨參15克,枸杞8克,紅棗3個

製作過程:

第一步,首先將1只鴿子,可以讓商販直接處理乾淨,也可以回家自己清理,處理好之後,將鴿子放在案板上,用刀將其剁成稍微大點的塊

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第二步,同時將紅棗放在溫水中浸泡一會,待紅棗的皮被泡軟之後,即可將其清洗乾淨,瀝乾水分備用,黨參和枸杞也分別準備好需要的量,待用

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第三步,生薑清洗乾淨後,切上2-3片用即可,處理好所有的食材之後,即可將鴿子肉給焯燙一下,鍋中添上適量的水,放入2片生薑,將水煮至80度的時候,即可放入鴿子肉

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第四步,待水煮開後,將鴿子肉焯下水,即可關火,將焯過水的鴿子肉,瀝乾水分後,放入在燉盅中,同時將事先準備好的黨參和枸杞放入在燉盅

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第五步

,清洗乾淨的紅棗,從中間將紅棗掰開,去掉裡面的核,放入在燉盅,加上適量的清水,隔水燉差不多3個小時,待時間差不多後,即可加上鹽調味,盛出在碗中,即可開始享用

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如果你認為鴿子湯的做法以及價值功效還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

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