如果你要解決這個問題的話，首先一點是：你需要解讀對方冷暴力行為背後的語言是什麼？
第一種：“我覺得你有點煩，跟你相處沒意思。”
戀愛裡不論是男人還是女人，如果其中一方過於依賴另一方，那麼長期以往被依賴的一方會看不清楚自己的價值。ta會把自己的價值評估到一個比你更高的位置，他認為既然你這種價值的人他已經完全得到，那麼稍微出現一些誘惑，不論那個人的價值是怎樣，對比你都是高價值的。永遠不要把人性想的太善良，如果對方還年輕，還有大把的時間揮霍，那麼ta為什麼不去嘗試一個“更好的人”呢？
之前看到過一句話覺得說的挺對：女人經常會感嘆，男人是不是得到了就變了。其實變的不只是男人，很多女人也從兩個人確立關係的那一刻起，從剛開始的善解人意，包容大度，雲淡風輕慢慢變的吹毛求疵、患得患失，處處緊張。所以，當女人的生活慢慢變得只圍著男人一個人轉時，她也就也失去了當初自己在男人面前那種讓人產生追逐欲的“魅力”。並且與此同時，男人也會覺得為什麼女人慢慢變得和自己想象中不一樣了，從而動搖了自己對女人的用心。
所以說即使是戀愛，你也需要學會保護自己的價值和自己的獨立性。這不是讓你變的更自私或者自我，而是你要明白激情是激情，人性是人性，你雖然改變不了人性，但是可以點燃激情。
第二種：“我覺得跟你相處很累，想要自己安靜一會兒。”
我曾經的一段戀愛就出現過這樣的問題：我很喜歡他，做了好多事，可是這段感情還是被消耗地筋疲力盡。
其實這種情況真的太常見了，並且大幾率會出現在一對差距過大的情侶身上，因為圈子或者喜好完全不同的兩個人，在一起生活後必然要做出更多的妥協。比如：你陪我健身還是我陪你看劇？你陪我看電影還是我陪你交際？你陪我度假還是我陪你拼事業？
一段感情的損耗往往源於生活中的小事，如果情侶之間的不同點太多，那麼為了磨平兩個人之間的差距，雙方需要去改變和付出的就更多。但其實只要雙方共同努力，那麼即使有差距也能一起找到幸福。而且只要陪伴彼此跑過了漫長的馬拉松，剩下的就是來之不易的信任、珍惜和尊重，而這樣磨練出來的感情一定是一輩子的羈絆。但怕就怕的是，一起扶持和成長的路絕對不是簡單輕鬆的。
在這條路上有兩個摧毀感情的坎兒：
第一個坎兒是隻有一方在通過付出來勉強維持感情
人其實都是付出要求回報的，即使是有些父母，他們對子女的愛也是有條件的，所以如果讓自己或者對方在愛裡做到完全無私是很難的。很多女孩覺得男生在戀愛裡應該哄著她，無條件的包容她。
有些男生也覺得面對自己的絕對控制，女孩也應該妥協。說到底，大家都高估了對方對自己無條件的愛。所以說，如果你在愛情裡過於任性，那麼不管你多麼的優秀，對方累到一個點就會開始逃避你。因為ta覺得自己無論如何也無法維護好你們的感情，而你一旦讓對方覺得無力和孤獨了，那麼對方逃避時的冷暴力，也你們分手的前兆了。
第二個坎兒是一方追不上另一方的成長速度
“我最怕的不是和你分開，而是我們同在一個屋簷下，卻處在不同的世界” 。我發現身邊很多人，尤其是女生，如果自己成長的太快就會和伴侶出現感情問題。
其實男生糾結的不是你優不優秀，而是你讓他感覺到了他很差勁。可能你在忙碌了一天以後，不想再多花精力陪伴他了、也許你無形之間透露出了你對他的不滿、也許對方嘗試著瞭解你的生活卻被你拒絕了。當然也有可能是對方的自尊心太強，你優秀了他就是會自卑。
但其實男人很好哄的，只要你多給予他認同感，告訴他他很值得，並且發自內心地去鼓勵他，男人也是願意追隨你的腳步的。
如果是男方價值過大，那麼就多給你的女朋友一些安全感。因為她跟你作也好纏著你也好，本質上是害怕失去你。她希望你還是可以去證明你愛她，讓她相信你不會離開他。這個時候你還可以去認可她的價值，比如你可以說：“我覺得世界上沒有比你更合適我的人了”、“你真的好漂亮”、“我愛你”等等。
不要覺得她麻煩，因為女人其實很單純的，她們對你好有時只需要簡單的幾句話。很多女生對生活激情滿滿，對工作很有幹勁，都是因為背後有個支持她、鼓勵她的伴侶。
最後來說說剩下的兩種冷暴力潛臺詞：“我不愛你了，我希望你能主動提出分手”或者“我喜歡上了別人，但我暫時不想跟你分手”
首先無論是這兩種情況的哪一種，對你來說都是巨大的傷害。其次，對方的狀態要麼是決定跟你分手，要麼是已經在分手的路上了。所以這個時候，你就需要考慮要不要以及願不願意挽回這個人了。
其實一段關係走到盡頭並不可怕，因為結束也意味著開始，任何事情都不要想的過於絕對。我常常告訴一些有執念的人，如果實在放不下那就再給雙方一次機會， 因為Time heal Everything（時間治癒一切），你們兩之間的矛盾會隨著時間的淡化，也會在時間的推動下出現一些可以和好的機會。
不過機會是給有準備的人，既然你們走到了分手這一步，那麼一定是相處的過程中出現了問題，並且這個問題被你一直忽視了。所以一旦選擇了挽回，就要走上一條正確的路。是，你不能去找個新歡療傷了，但是有舍就有得，凡事都有個平衡。之前沒有維護好這段感情，那麼挽回就當作是一場治癒自己和對方的修行吧。
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