正月初五。
武漢封城已經過去整整 7 天。
火神山、雷神山在網上直播醫院的建築進度，希望就在前方，讓人多少感到些安慰。
我們知道，只有安慰並不夠。負面情緒在積累，壓力也在悄悄積壓，我們的內心其實需要更細緻、更到位的守護。
壹心理這幾天啟動了“後背”計劃，提供免費的心理援助服務。
↓點擊鏈接進入“後背”計劃心理援助專線↓
作為心理人，我們沒有止步於此。更多的免費服務陸續上線，提供給需要幫助的各位。
我們開通了在線心理傾訴系統，免費提供一對一的在線心理服務。上線第一天已經服務了超過 210 人次。
此次“後背”計劃在 3 天內，共召集 2000 多名全國心理諮詢師和傾訴師，通過資質篩選、專業心理諮詢師面試官面試、培訓，首批嚴選出 100 名諮詢師，以有危機干預經驗、擅長情緒疏導的諮詢師為主。
同時，我們還邀請壹心理專家委員會王建平（北京師範大學教授、博士生導師）、仇劍崟（上海市精神衛生中心主任醫師、醫學博士）、徐凱文（北京大學心理學博士、副教授）等專家組建了心理諮詢師督導和支持小組，幫助和支持一線服務的諮詢師來應對各種突發情況。
同時，第二批諮詢師也已經在嚴格審核面試當中，以期為更多人提供免費、專業且系統的心理援助。
服務對象
- 一線醫護人員及其家屬
- 已確診或疑似的患者及其家屬
- 因此次疫情，急需心理疏導的大眾人群
服務時間
- 每日開放時段：9:00 ~ 22:00
- 持續時間：1 月 27 日至 2 月 8 日
- 後續階段：將根據疫情狀況及時更新
有一件事，需要我們一起來完成：
本專線為壹心理公益心理援助熱線，是針對肺炎疫情開設的心理服務，僅提供給疫情帶來的情緒困擾需要傾訴的朋友
。如果你的困擾不是疫情相關，不妨嘗試其他渠道，將公益資源留給疫區朋友。
這是一個匿名互助社區，也是屬於你們的安全屋。
這裡有不同行業、城市、年齡、國家和心理學背景的答主、愛好者、校園大使。如果有些話，你不好跟朋友、家人說，那麼可以來陪伴團。
我們善於傾聽，同時為你保密。
壹心理聚集了一群有愛有力量的心理人。
壹心理專家委員會成員、資深心理專家徐凱文、仇劍崟、朱志慧，及壹心理入駐明星諮詢師李強等，在人民視頻，百家號健康，抖音，荔枝FM等平臺進行專業心理知識的直播及短視頻錄製，幫助大家瞭解自己，掌握自我安撫的辦法，增強“戰鬥”信心。
接下來，我們會把每一場專家的科普直播信息，發佈在“疫區公益”頁面和微博 @心理小鯨魚。
如果你有什麼想聽的，也歡迎在微博留言。
沒有一個人是一座孤島，讓我們心理人做一次你們的後背。
這個冬天，也許有點冷。
當我們互相看到彼此，然後走近的話，星火就成了火焰。
如果你在乎的人，似乎心裡有話，請把以上信息告訴他，以備不時之需。
專業人士能提供更好的幫助。
世界和我愛著你。
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