4歲的倩倩最近有一個“煩惱”，從剛入春開始，媽媽就喜歡給倩倩做各種湯喝，每天都變著花樣的做，一家人也都支持倩倩媽媽的做法，像是雞湯、大骨湯等，都是輪番上陣，開始幾天的時候，倩倩還是很喜歡喝的，但是最近這幾天怎麼都是提不起興趣喝的，肚子也是脹脹的，很難受，還有了咳嗽的跡象，這幾天還有了越來越嚴重的情況，萬不得已，才帶著孩子去了醫院檢查。
醫生說，倩倩這是吃的過於油膩了，積食的表現，這時候一家人才知道，寶寶其實是不用去喝那些“補湯”的，孩子的脾胃嬌嫩，喝多了這些補湯，反而會影響到寶寶對食物的消化 ，會導致孩子脾虛積食，嚴重的情況下還會讓孩子長期營養不良。
忠告：這3種湯最好別讓孩子喝，積食還易生病，家長別大意！
第1種：雞湯
現在很多大人都愛喝雞湯，認為雞湯很有營養，對身體的發育也是好的，也要給孩子喝這種湯，但是家長不知道的是，雞湯在熬製的過程中，脂質也是會溶解在湯裡的 ，就會造成湯中含有大量的脂肪和難以消化的物質，大人喝還好，寶寶喝多了，就會給脾胃造成負擔 ，時間久了就會積食。
第2種：調味湯
現在的家長工作都是挺忙的，就會在家中常備速食湯，開水一衝就能喝了，孩子也跟著家長一起喝，但是這種湯裡是加入了很多的添加劑的，對孩子的身體真的沒什麼好處，尤其是對孩子稚嫩的脾胃，更是一種傷害，家長別再讓孩子喝這種湯了，不僅容易積食，還會阻礙孩子的身高發育。
第3種：滋補湯
現在的家長，都崇尚“養生”，尤其是奶奶姥姥們，總喜歡買會點中藥材來給寶寶傲騰he，舉得這樣的湯對孩子是有好處的，我們都能理解家長的一片哭醒，但是這樣的樣，不僅是過補來說了，孩子也並不能吸收，這種滋補的藥材湯給孩子喝了，反而會增加孩子的負擔，讓孩子積食不消化。
看到這裡家長就問了，該給孩子喝點啥的呢？
寶寶的飲食，主要就是講求一個原則：清淡易消化，在給孩子喝的湯中，儘量不要加入各種調味品或者其他東西了，一不小心就會引起孩子積食，清淡有營養就可以了。
孩子脾虛積食，家長可以每天給孩子喝一杯焦胗棘，用熱水衝開就好了，能夠幫助寶寶慢慢清理積食，保護孩子的脾胃，促進營養的吸收，孩子的脾胃運化好了，體質也會越來越好。
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