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導語：太驚訝！57歲賈寶玉死磕減肥，3個月暴瘦16斤，減肥秘訣太健康。
愛美之心人皆有之，這年頭“減肥”已經不再是女人的專利，甚至不再是年輕人的專利。近日，曾經是一代人心中的小鮮肉“賈寶玉”的扮演者歐陽奮強，就在社交平臺上曬出了自己的減肥成果，不僅健康還效果驚人。
歐陽奮強已經57歲的高齡，3個月居然瘦了16斤，太令人驚訝了。不禁讓人好奇，他到底經歷了什麼？
在視頻中，我們可以看出，歐陽奮強確實瘦了不少。修身的黑色運動衫下，上半身的肩臂、腹部，輪廓線條清晰，完全沒有同齡人的肥膩感。
雖然臉上的皺紋，眼袋都比較明顯，頭髮也略顯斑白稀疏，但是，歐陽奮強的精神狀態看起來卻非常好，容光煥發，可謂精氣神十足。足以看出，減肥不僅讓他的身材更好了，而且精神狀態也更加優越。因此，不少網友也非常好奇，他減肥的秘訣是什麼。
原來，歐陽奮強的減肥秘訣非常簡單，就是6個字“
管住嘴，邁開腿”。歐陽奮強自曝自己每天在家堅持鍛鍊，在瑜伽墊上原地跑步。這樣的減肥方式真的是適合所有人，即使是現在宅在家，只要有一平米的地方，利用碎片化的時間，大家都可以輕鬆完成。經濟實惠還有效，一舉兩得。
除了堅持運動，歐陽奮強在吃上也是非常講究。歐陽奮強的女兒歐陽雯鑫也在評論區曬出了他們家的減肥餐，三個菜，都是純素食，看來他們一家為了減肥也是蠻拼的。
無獨有偶，跟歐陽奮強一樣，之前倪萍也曾被肥胖困擾。在59歲那年，倪萍終於下定決心，踏上了減肥之路，僅僅幾個月，倪萍暴瘦20斤。而且減肥真經比歐陽奮強的還要簡單，就兩個字“餓著”！哈哈哈哈哈，不得不說，這中年人一認真減肥，真沒年輕人什麼事兒了。
59歲的倪萍減肥成功後
當看到這些優秀的老藝術家們在50多歲的高齡，依舊在讓自己變得更好的路上前行，我們又有什麼藉口不努力呢。只要你想變成更好的自己，什麼時候出發都不算晚。
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