2020-02-18 13:38:12 敏敏育兒

培養孩子專注力6歲前是“關鍵”，用這4個方法，孩子上課不跑神

我的一個同事跟我說，去幼兒園接小叮噹的時候，老師問是不是最近孩子沒有休息好，這幾天上課總是容易走神，其實對於孩子這樣的問題她最近也有察覺。不僅是在學校，最近在家小叮噹也有這種表現，經常寫作業寫到一半就去玩玩具，交代的任務總是轉過身就忘，對此她覺得很苦惱，不知道如何解決。這是很多家長遇到的問題，有些家長會說，孩子都這樣，而忽視了專注力的培養。

專注力的重要性

西漢著名的思想家董仲舒先生，他的書房後面有一個花園，但是他專心攻讀，孜孜不倦，專心致志讀書學習，三年時間沒有進入花園觀賞一眼，這種專注精神，使他最終成功，才有了董仲舒三年不窺園的佳話流傳百世。

當一個人專心於某一件事物上，大腦的感知、記憶、思維等活動都會集中於這件事物上。這樣孩子能在這件事物上獲取的知識更多、細節更多。而專注力強弱的差別也成為了孩子之間，學習一門功課，一項技能快慢的重要因素。父母要知道2-6歲是孩子專注力培養的關鍵時期，所以6歲前很關鍵，專注力的高低直接影響孩子今後的智力以及學習成績。

用這4個方法，孩子上課不跑神

一、從日常小事鍛鍊孩子

法國生物學家喬治·居維葉曾說過：“天才，首先需要注意力。”注意力是一種能力，對於孩子的成長和學習至關重要，其實日常生活中，父母與孩子最好的關係應該即是良師又是益友，家長像朋友一樣陪孩子做有關專注力的小遊戲，或者讓孩子幫忙做家務，鍛鍊孩子的專注能力。

比如做數字遊戲，先念一串數字，讓孩子仔細聽，然後讓他重複一遍，或者讓他在聽到雙數的數字時拍手；媽媽在做家務時也可以讓孩子參與，比如讓孩子把鞋子分類，哪些是爸爸的，哪些是媽媽的，哪些是自己的，再把鞋子配成一雙，放進不同的盒子裡。這樣既讓孩子提高了動手能力，也鍛鍊了他的專注力。

二、排除環境干擾

現在我們的生活場景總是多元化的，我們在日常工作中也會經常被別的東西影響而中斷工作。如果處於一個嘈雜的地方學習，或者身邊有吸引注意力的東西，往往會降低我們的專注力。同理，這個因素也會影響孩子，而且孩子自制力差，更容易受到外界的影響。

現在家長總是會給孩子買各種各樣的玩具，在孩子專注的做一件事時，玩具就會變成更加有吸引力的東西，打斷他目前正在做的事。所以在孩子專注的學習時，家長要保證孩子的學習場景中不能出現任何打擾他學習的東西出現，比如玩具、手機、電腦等。讓孩子一次只做一件事，一個好的學習環境對提高專注是有極大的影響力的。

三、鼓勵孩子的興趣

鼓勵孩子的興趣，興趣是學習最好的老師，孩子的天性就是對很多事情都會很好奇，家長應該會發現，孩子在做一些事時很專注，但在學習上又不夠專注。這是因為孩子專注做的事，往往是他有興趣的事情，比如玩遊戲、看動畫片，相比之下學習就是他相對不太感興趣的事情。

家長要做的就是提升孩子對學習的興趣，如果反覆的告訴孩子“你要專心學習，你要專心看書，你不要分心”這樣反覆的說可能會適得其反，會讓孩子覺得學習是被強迫的，甚至會降低孩子的學習興趣。家長可以運用書本與實際相結合的方式，比如可以讓孩子用搭火柴的方法去解決數學問題；孩子想知道植物的生長過程就讓他自己養植物；想知道怎麼才能讓雞蛋立起來，就只需要給孩子準備雞蛋和沙子、毛巾、水杯、膠帶等材料，讓他自己尋找能讓雞蛋站起來的方法。

四、讓孩子做自己行為的主人

我們看到有不少聰明的孩子，小時候在父母的嚴格要求下長大，但長大了以後的成績卻一落千丈，這是因為孩子的專注力和自控力不夠。有的時候在家裡監督孩子學習，家長出去接電話，孩子在屋裡，但是電話內容他在裡面比在外面的人還清楚。這就是專注力不足的表現。這時候家長就需要鍛鍊孩子的自主能力了，讓孩子在沒有家長陪同的時候也能專注學習，做自己的主人。

自控力的培養其實就是一種習慣的培養，父母要充分發揮榜樣作用，以身作則，為孩子營造好的自控環境，減少每天玩手機的時間，多陪孩子讀書。父母要跟孩子一起制定每天的計劃，什麼時候學習，什麼時候看電視，什麼時候運動，讓孩子參與其中，培養孩子的自控力，才能讓孩子在家長不在的時候也能專注的學習。還可以通過讓孩子選擇來訓練他的自控力，比如告訴孩子，這些蛋糕你只可以吃一塊，但是如果你能等15分鐘，那麼你就可以吃兩塊。