徐先生，50歲，小型超市老闆。1年前從酒吧經營改為超市經營，工作繁忙，常常工作到深夜，因此，睡眠不足和不規律。近來出現顏面發熱，特別是前一夜沒睡好，第二天就有頭暈頭痛感，腰腿乏力，盜汗不止，附近醫院查血壓為167mmHg/92mmHg，認為血壓偏高，平時多注意就行了，不吃降壓藥也可以。。
現代社會里，很多人經常工作到深夜，生活極不規律，1先生就是勞累過度出現以上各種症狀的。中醫認為，腰腿乏力，顏面潮紅是腎陰虛，腎病及肝導致肝陰不足，肝陽上亢而見頭暈、頭痛，陽氣過剩，體內鬱熱，則盜汗不止。以上狀態的高血壓稱為肝腎陰虛的高血壓。
肝腎陰虛還會出現蟬鳴樣的耳鳴，視力下降，視物模糊等症狀。
寧先生，38歲，是位有20年工齡的木匠，工作嚴謹，一絲不苟，看不慣現在年輕人那種拖拖拉拉的工作作風。因此，經常生氣著急，近來煩躁易怒加重，有時有頭痛頭脹和失眠。夫人十分擔心，讓其去醫院檢查。除了血壓略高外，其他都正常。寧先生是位出色的木匠工，屬於一個埋頭苦幹型的人，這種人往往性格內向，與年輕人處不好關係，經常精神緊張。中醫認為，精神緊張容易導致肝氣運行障礙，氣不運行則鬱結，會出現為一些瑣小細事而心煩，生悶氣，或煩躁易怒。這種狀態成為肝鬱化火。另外，陽氣過剩亢進，氣逆於上，可造成頭痛、失眠。肝鬱化火有時還可引起耳鳴、目赤、胸助苦滿等症。
其實，生活中還有很多這樣的例子，高血壓的人該如何治療呢？
1，脂肪並不是進食得越多越好，尤其是三高患者，更應該控制脂肪的攝取量。過多的脂肪會影響蛋白質及碳水化合物的攝入量，並且脂肪的攝入量與動脈粥樣硬化的發生發展有著密切關係。由此看來，三高患者必須控制脂肪的攝入量，一般不宜超過每日每幹克體重1克。
2，多吃含黃花月草素的成分食物
黃花月草素是一種不飽和脂肪酸，能夠深入到血管壁中，對血脂進行調節，從而從根源改善高血壓等三高疾病，此外，能結合植物甾醇起到雙重降血脂降血壓的作用。因為是純植物提取，也不會存在副作用和依賴性。
3，遠離反式脂肪
與一般脂肪不同，反式脂肪並非人體所需要的營養素，對健康並無益處。相反，反式脂肪可使低密度脂蛋白膽固醇上升，並使高密度脂蛋白膽固醇下降，大大增加罹患冠狀動脈心臟病的概率。世界各地相關機構都建議將反式脂肪的攝取量降至最低，一些國家甚至立法限制食物裡反式脂肪的含量與使用。
反式脂肪主要存在於這些食物中：代可可脂巧克力、奶油、黃油、蛋糕、固體湯料、威化、派、著條、薯片、泡芙、奶油麵包、比薩、麻花、煎炸食品、焙烤食品等。
一般來說，當食品包裝上有下列字眼時，含反式脂肪也較多：“植物黃油”“氫化植物油”“部分氫化植物油”“氫化脂肪”“精煉植物油”“氫化萊油”“氫化棕櫚油”“固體菜油”“酥油”“人造酥油”“雪白奶油”或“起酥油”等。
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