哺乳期媽媽堵奶是在哺乳期發生機率比較大的事，也是日常門診接診量最多的。最近因為疫情宅家，很多堵奶的媽媽們無處解決，“哭天天不應，叫地地不靈！”可以說是使出各種“絕招”，今天我們就來說說這個話題！
不能做的事
1、讓老公吸
2、梳子刮，擀麵杖擀
3、暴力按摩
4、熱敷
5、排空乳房
6、吃好喝好，不吃葷的沒有奶
7、吹風機吹
……
還有很多，小編就不在這裡一一羅列了！
為什麼這些不能做？
讓老公吸
這個辦法在民間太常見啦，情急之下，大人都會覺得寶寶力氣小，爸爸力氣大，上陣父子兵嘛，孩子不行老爸來，慘了的只有媽媽！
首先，爸爸以為寶寶吸奶就像用吸管嗎？那就錯了，成人的吸吮肌已經不是嬰兒時期的功能，取而代之的是咀嚼肌，所以，不能像嬰兒一樣充分的吸吮，這樣無形中增加了媽媽乳導管水腫的風險（所有的乳腺導管都會集中在乳頭周圍），一旦水腫就像小河的河道一樣被水腫的導管佔據，河道變窄，河水流速減慢逐漸堵奶！
除了口腔發育的改變還有一個很重要的原因，就是大人口腔菌群和孩子口腔的菌群有很大區別，一是容易感染媽媽，增加乳腺炎發生機率，二是有的細菌容易被孩子獲得後，影響孩子健康。
推薦方法：
把孩子的口糧還給孩子！
梳子刮、擀麵杖擀、暴力按摩
我把這些歸在一類，乳房是非常嬌貴的一個器官，從解剖結構上它不具有承載大力的能力，由於乳房像葡萄一樣在能承載力的肌肉和骨骼的上面，所以，我們一般按摩也好，用梳子刮也好，都在像葡萄一樣的組織上面用力，那可想而知，一旦用力不當非常容易引起導管和乳腺腺體的損傷，後果不堪設想！
我們常常會聽到很多媽媽說她們被暴力催乳的經歷，感覺自己在經受滿清四大酷刑！這樣的經歷對身心將是多大的傷害！
推薦方法：
儘可能讓孩子吸吮，如果不行找專業的醫生諮詢治療。
熱敷、吹風機吹
當乳汁一旦淤積在乳導管裡時，這時如果我們熱敷，把乳房比作盛放乳汁的容器，外面加熱，當乳汁裡剛好有細菌存在時，就像我們平時做酸奶一樣，後果就是乳腺炎無可置疑。
熱敷擴張了局部血管，也會加重局部腫脹，這意味著本就淤積水腫的乳腺組織將會更加腫脹，對乳腺管的壓迫更加嚴重，乳汁流動的道路被堵得更死了。
另外，我們門診也會遇到由於熱敷，最後致使乳房皮膚燙傷的媽媽，所以，切記不要引起沒有必要的損傷！
推薦方法：
如果乳房感到發熱，一定要讓孩子頻繁吸吮。其次可以用捲心菜，常溫的毛巾，乳房冷敷貼等敷在乳房上。
吃好喝好，不吃葷的沒有奶
有很多媽媽為了能讓母乳多起奶，一天一個豬蹄，隔天一隻雞，中國人常說：“吃啥補啥！”多喝肉湯，奶的質量也好！
諸如此類的說法全國各地都會有類似的做法，但事實勝於雄辯，很多媽媽奶沒多，卻經常反覆堵奶！因為這些食物裡含有更多的蛋白質和脂肪，增加了乳汁的粘稠度，更不利乳汁的排除。
推薦方法：
1、清淡飲食
2、多喝水
3、讓孩子多吸吮，乳汁的多少取決於孩子吸吮的刺激
排空乳房
因為大家都會聽到：“不排空乳房，會不斷堵奶，導致乳腺炎！”這不知道是從什麼地方，什麼人口中傳出來的一條“真理”，讓很多新手媽媽，夜以繼日的辛苦吸奶！可結果卻事與願違，往往是加快了堵奶的風險！
我們在臨床每次聽到這個說法，都能深深的感覺到這些媽媽內心的恐慌，缺少支持母乳餵養的力量！
乳房是非常智慧的，當寶寶吃多少，我們的下丘腦就會命令乳房產多少，而這樣額外的排奶，增加了乳房的負擔，產奶量會比孩子的需求量增大，久而久之，產奶量越來越多，稍不小心就堵奶。同時不斷地吸奶增加了乳房外力受傷的機會，乳導管都集中在乳暈周圍，不斷的刺激，包括不恰當的使用吸奶器，非常容易導致乳導管水腫，繼髮乳腺炎的發生。
推薦方法：
1、不難受不要排乳房的乳汁
2、難受適當的移出部分乳汁，排到不難受為原則
3、儘可能的親喂寶寶，達到供需平衡。
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