小兒積食到底是什麼？說白了，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。
最近和積食槓上了，因為有些家長自以為有幾個臭錢，就不停的給孩子吃吃吃，美其名曰“不吃奶哪有營養”、“不吃肉哪有營養”！真是懶得和他理論，李博士時間很寶貴，我只和聊得來的人解釋。
脾為後天之本，中醫有句話叫“四季脾旺不受邪“，充分說明了脾的重要性，意思是脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪（生病）。
從生理上講，小兒又是脾常虛（現代醫學稱之為消化功能不足），因此，毫不誇張的說，積食後引起的脾為問題，是小兒各種疾病呼吸系統及消化系統疾病的根源，李博士才不厭其煩的說這個問題。
為了抓住“積食”這隻鬼，李博士提供了10條重要線索（手把手教你抓住“積食”這隻鬼！），既然我們抓到了，那怎麼處置之個害人精呢，這是個嚴肅的問題！
上期提供了兩個食療方，但是畢竟吃下去才能解決問題，既然要吃，又存在一個吸收的問題，萬一用來消積食的要也積在胃裡面了呢？
一番小小的糾結之後，還是忍不住教你們一些實用的方法，比如說最近比較火的小兒推拿，反正我知道有些家長不願給孩子吃藥，又害怕上醫院，好吧，廢話不多說，開始推“鬼”！
積食的小兒推拿方法
基本原則｜只推左手
小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。
推拿頻率
基礎保健：可每天推拿一次
系統調理：每週一至二次
疾病狀態：每天２－３次都可以
1、清胃經
位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。
作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。
次數：約100~300次
2、清大腸經
位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）
作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯
次數：約100~500次
3、揉板門
位置：位於手掌大魚際中部
作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。
次數：約100~500次
4、順運內八卦
位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。
作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
次數：100~300次
5、推小橫紋
位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處
作用：退熱、消脹、散結
次數：100～500次。
6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。
作用：消食導滯，消除積食
次數：來回10次
7、下推七節骨
位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。
作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。
次數：100~300次
8、分腹陰陽
位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）
作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。
次數：100~300次
9、摩腹
位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩
作用：消食，理氣，通腸道
次數：100~200次
10、捏脊
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊
作用：強身健體，健脾益氣
次數：5次
11、揉足三里
位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。
作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。
次數：30~50次
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