其實“積食”的問題，以前寫過很多篇文章，為什麼反覆強調這個問題，真的是因為積食會引起很多孩子的健康問題，比如反覆感冒、咳嗽、鼻竇炎、腺樣體肥大、磨牙、便秘、多汗、營養不良等。
很多家長苦於孩子為什麼身體總是出問題，與其生病了糾結抓狂、病急亂投醫，為什麼我們不從源頭上去思考一下這個問題呢？
昨天看到群內一個家長轉發了一條我以前的文章 （點擊鏈接即可閱讀），並附上了自己的感想。這讓我很欣慰也很感動，因為我一直努力做的科普宣教是有人在看的，很多家長照做後，對原本反覆生病的孩子，健康狀況真的得到了很大的改善。
通常，孩子的消化能力我們簡單稱為脾胃的功能，孩子的消化壓力來自孩子自身的需求和父母的認識以及付諸的餵養方式。
當孩子消化的壓力超過了能力，脾胃的消化狀況就會出問題，這種情況，我們中醫稱之為積食。很多人說積食不存在，但你要是按照我說的去理解，積食怎麼可能不存在呢？
我經常打比方，積食就像是手機或者電腦內存不夠了，運行速度變慢了，這種時候應該關掉一點佔內存的軟件呀？也可以認為是交通堵塞了，這個時候不應該限行一下先疏通道路嗎？這個是不難理解的！節後脾胃不堪重負，猶如春節交通堵塞，手把手教您輕鬆化解！（點擊藍字即可閱讀）
我們現在提倡反饋式餵養，不再是填鴨式餵養，就是提醒爸爸媽媽們要不斷根據孩子身體的反饋，來判斷自己的餵養是否是合理的，並及時作出調整，不要一味胡吃海塞來滿意自己想要孩子多吃點的“良好”意願！
具體大家可以從以下四個方面，來簡單判斷孩子有沒有積食了！
1、看舌苔。積食的孩子舌苔中間會變厚。
積食患兒的舌苔
2、聞口氣。積食的孩子往往會出現口中有酸臭的異味。
3、看睡姿。積食的孩子，睡覺的時候往往喜歡趴著睡，而且多伴有夜裡睡覺不踏實，翻來覆去的情況。
4、看大便。積食的孩子大便往往乾結不容易解，有的往往好幾天才解一次，而且氣味非常難聞。
但凡以出現以上四個表現中任何一個，就提醒爸爸媽媽們該評估自己的餵養方式造成的壓力是否超出了孩子的消化能力了，然後根據反饋作出調整，這才是正確的方法。
積食是個導火索，會引起很多身體的連鎖反應，就像堵車了，車輛大量擠壓，就會出現摩擦，事故，糾紛等等一系列情況！
所以，孩子身體老是有問題，彆著急，爸爸媽媽們，你們還是先找找自身的問題吧！
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