01.08 教你做“煲仔飯”,有飯有菜,營養豐富

火腿雜蔬煲仔飯

教你做“煲仔飯”,有飯有菜,營養豐富

主料:米飯、火腿隨意、冷凍蔬菜隨意、生抽看口味、其他各種調味料看心情、

做法步驟

  1. 米飯正常加水,弄好以後上面放冷凍蔬菜,我沒解凍直接放的。如果是葉菜類的要後放
  2. 肉類的東西加工一下,平常懶的話也可以直接放
  3. 等米飯蒸的水開始收干時放肉,大概15分鐘左右。期間可以上網看視頻,^ ^
  4. 嘿嘿~好吃的關鍵:黃油切小塊,埋到飯裡。沒有黃油,請用普通食用油。這樣飯飯出來比較香
  5. 還差幾分鐘熟的時候,淋上醬油。今天放了點點豆瓣醬>
  6. 等煮飯燈亮(有時會很慢,差不多一共煮40分鐘左右自己直接關掉飯煲也行)盛出鍋!搞定!yeah~這時一個差不多半小時的視頻也播完了吧~如果你是看電影的話,可以一邊吃飯一邊看剩下的了~哈哈~

香菇滑雞煲仔飯

教你做“煲仔飯”,有飯有菜,營養豐富

主料:雞腿、幹香菇8朵、油菜適量、大米適量、大蔥適量、姜3片、生抽1大勺、老抽1小勺、糖1小勺、蠔油1小勺、幹澱粉1大勺、水少許

做法步驟

  1. 準備原料。
  2. 雞腿可用琵琶腿,也可用整雞腿,個人感覺琵琶腿更嫩。
  3. 雞腿去骨,切大塊兒,將蔥姜與雞腿、香菇放一個大碗裡,撒幹澱粉與蠔油、生抽、老抽、糖及水,充分拌勻,醃20分鐘。
  4. 砂鍋放米和水,加入1小勺油,大火煮開轉小火至砂鍋無水。
  5. 此時米8成熟,青菜洗淨。鍋裡燒開水,加鹽和少許油,放入青菜,焯20秒撈出過涼。
  6. 將醃好的雞塊、泡發的香菇均勻鋪在米飯上,蓋蓋子。
  7. 繼續煲20分鐘左右,雞腿米飯徹底熟後,把燙好的青菜碼在砂鍋裡即可

臘腸什錦燜飯

教你做“煲仔飯”,有飯有菜,營養豐富

主料:臘腸3根、洋蔥小半個、玉米小半個、青豆適量、板栗5個、花生油適量、鮮味汁1湯勺、鹽小半勺、蔥花適量、米1小碗、

做法步驟

  1. 準備好所有材料,洋蔥切丁,臘腸切片。(板栗是我上次買的,凍起來的。青豆也是凍的喲。冰箱常備這些食材)
  2. 放入米,青豆,板栗,玉米,然後給一點花生油,這樣更香。給平時做飯的水。(我給的水多點,因為寶寶喜歡吃軟的飯)洋蔥現在不要給
  3. 煮到飯基本熟了,在給洋蔥
  4. 給洋蔥,生抽,鹽,拌勻,繼續蒸10分鐘
  5. 美味的什錦燜飯就好啦

木耳肉絲煲仔飯

教你做“煲仔飯”,有飯有菜,營養豐富

主料:黑木耳八小朵、瘦肉200g、大米兩杯、姜適量、蔥適量、芝麻油一茶匙、料酒兩茶匙、生抽三茶匙、清水四茶匙、生粉適量

做法步驟

  1. 首先大米浸泡半小時後加入薑絲和芝麻油拌勻,然後煮飯~
  2. 木耳浸泡好後切絲
  3. 瘦肉切絲,加入適量生粉和料酒拌勻
  4. 製作調兌汁:一勺芝麻油,兩勺料酒,三勺生抽和四勺清水。
  5. 熱鍋下油,把姜蒜小炒一下。(不需要放太多油)
  6. 依次倒入肉絲,木耳絲和醬汁翻炒十五分鐘。
  7. 把炒好的木耳肉絲平鋪倒在半熟的米飯上,繼續蒸。我的電飯鍋顯示還要再蒸十五分鐘,漫長的等待啊。。
  8. 最後。。把米飯和肉絲木耳拌勻,撒上蔥花,出鍋!


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