现在提倡男女平等，可不，出现了很多女强人，他们总能够在事业上面展现出自己的才华来。
但不知这些表面的光鲜，是在多少个日日夜夜辛勤的工作中换来的。
长期的熬夜，会大大的消耗身体内的气血，进一步影响子宫的健康。
要知道，子宫是女性怀孕重要的工具，一旦出现问题，导致的后果是不孕，问题非常的严重
所以，子宫的健康是否，作为一个女性需要重视起来。
今天文章的重点是介绍，保养子宫的三个小方法。
一、保暖放首位
现代人的穿衣风格是越来越开放，漏膝盖、露背、漏脚踝，看起来比较时尚，其实这些部位是很容易受到寒气的入侵。
为什么现代女性的妇科病越来越严重了，一个很大的原因是，含量的饮食吃多了，如冰镇的可乐，寒凉的水果等。
还有衣服穿少了，为了漂亮美丽，能少穿就少穿。
其实，这么做已经深深的伤害到身体了。
长期受到寒邪侵袭，会引起月经不调的情况放生。
所以，一共总结了2个保暖措施
1、少吃属性寒凉的食物
2、身体的各个部位，尽量包裹住女性特别要注意保暖，特别是在月经期的时候，不然会烙下很多疾病。
二、调理子宫内膜薄
很多女性之所以月经迟迟不来，最主要是子宫内膜壁一直很薄，所以大大延缓了来的时间。
所以，当你发现月经来玩了，这个时候，需要重视起来。
在饮食上可以吃些豆浆、阿胶糕或者黑都糯米粥，来给身体补充一些能量，这些食物都是能调节身体所需的激素的。
三、注重月经不调
其实，月经不调分为两种，一种是延迟，另外一种是量多。
月经延迟或者量少，这个时候应该采取固肾补气血的方法来调理。
如果不重视，会引起体内的内分泌出现问题，造成的后果是卵巢早衰，时间一长很容易月经来的越来越少，最后直接是闭经的情况。
所以，在平时的时候除了正常的调理身体，需要吃些能补肾，补气血的，补充一些，对身体有补足的作用。
另外一种是经血过多，同时伴有血块等。造成这种情况有可能会形成肌瘤之类的疾病。
女性经期，其实就是给身体排毒的时刻，正常量的排血是对身体不会造成影响的。
但是如果量很大，容易造成身体亏空，最后导致贫血。
常见的量多还会带一些血块之类的，代表身体内部有淤，如果长期存在身体内部，也是有害健康的。
所以，需要及时的调理，吃一些活血化瘀的药来调整。切记，一定要及时调试。
基本上，以上3个方法是保养女性子宫的关键所在。
子宫好，你就好，而且变得更加的美丽
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