1、蒜蓉西兰花
食材:西兰花、蒜蓉;
调料:水淀粉、盐、油。
做法:先把西兰花掰成小块洗净,锅里放一些水煮开,放油和盐把西兰花焯熟,捞出摆盘;再把锅中的菜水倒掉一些,留一点煮开后,放入蒜蓉再倒入水淀粉,勾好芡汁后淋到西兰花上就好了。
2、耗油西兰花
食材:西兰花、蒜蓉;
调料:耗油、水淀粉、盐、油。
做法:先把西兰花掰成小块洗净,锅里放一些水煮开后,放点油把西兰花焯熟,捞出摆盘;热锅下油把蒜蓉炒香,放入耗油再倒一些水,水开后加点盐和水淀粉勾芡,勾好芡汁淋到西兰花上就可以了。
3、上汤西兰花
食材:西兰花、火脚、皮蛋、草菇、枸杞;
调料:盐、油。
做法:西兰花掰成小块洗净,焯水捞出备用;火脚切片皮蛋切碎草菇切片,一起放入锅中加两碗水煮汤,汤快好时加盐调味,再加油倒入西兰花、枸杞,煮沸后就可以了。
4、剁椒西兰花
食材:西兰花、剁椒酱;
调料:生抽、盐、油。
做法:西兰花掰成小块洗净,焯水捞出摆盘;热锅下油放入剁椒酱炒香,加点水和盐煮开,再倒点生抽拌匀,最后淋到摆好的西兰花上就可以了。
5、香菇西兰花
食材:西兰花、生香菇;
调料:蚝油、盐、淀粉、胡椒粉。
做法:西兰花掰成小块洗净,焯水捞出摆盘;把生香菇洗净,热锅入油把香菇炒一下,再加半碗水加蚝油和胡椒粉、盐,水煮开后加水淀粉勾芡,最后把芡汁淋到西兰花上就可以上桌了。
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