01.31 菜譜:秋葵焗生蠔,乾煸四季豆,蔥香茄子,酸辣肚絲

秋葵焗生蠔

菜譜:秋葵焗生蠔,乾煸四季豆,蔥香茄子,酸辣肚絲

材料:

原料:生蠔4只,秋葵500g。調料:淡奶油100ML,蒜末2g,洋蔥末1g,檸檬汁1g,鹽適量,黑胡椒適量,黃油1g,李錦記蒸魚豉油5g,蔥絲,香菜,紅尖椒絲適量。做法:1、將生蠔殼打開,取下蠔肉沖洗乾淨備用。2、將生蠔肉下入沸水中燙一下後撈出瀝乾水分。3、鍋中加入少許黃油融化,下入蒜末和洋蔥末炒香加入奶油煮開,加入適量鹽和黑胡椒煮至濃稠後加入蠔肉煲一會,離火備用。4、將秋葵頭部去掉過水撈出備用。蔥切絲,紅椒切絲,香菜切段,作為三絲5、秋葵擺放盤中放上生蠔肉撒上蔥絲,紅椒絲,香菜,少許李錦記蒸魚豉油,澆上熱油即可。

乾煸四季豆

菜譜:秋葵焗生蠔,乾煸四季豆,蔥香茄子,酸辣肚絲

食材:四季豆500克、五花肉150克、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3湯匙、幹辣椒5個、生抽1湯匙、料酒1湯匙

做法:

1.將四季豆摘去兩端,投洗乾淨,瀝淨水,再將豆角掰成段

2.將五花肉切成肉末,幹辣椒切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片

3.鍋加油燒熱,下入四季豆用大火炸制,將四季豆炸至起皺皮,撈出,控油待用

4.將鍋內油倒出,留少許底油,下入花椒和幹辣椒小火炸香,再下入姜蒜炒香

5.下入肉末小火炒散,炒至肉末顏色變白,下入炸好的四季豆,煸炒均勻

6.淋入生抽,料酒,再加入鹽,煸炒均勻,關火,盛出裝盤即可。

蔥香茄子

菜譜:秋葵焗生蠔,乾煸四季豆,蔥香茄子,酸辣肚絲

主料:茄子200克。

輔料:蔥花5克、生抽5克、蠔油2克、胡椒粉1小勺。

做法:

1.茄子切成厚片上鍋大火先蒸5分鐘;

2.適量鹽,生抽,蠔油,少許白胡椒粉加水調勻做成調味汁備用;

3.平底鍋到適量油燒熱放入蒸過5分鐘的茄子片,煎制兩面微黃;

4.倒入做好的調味汁大火先燒開,再用小火將茄子燜軟;

5.出鍋撒上蔥花就好了。

酸辣肚絲

菜譜:秋葵焗生蠔,乾煸四季豆,蔥香茄子,酸辣肚絲

食材:熟豬肚300克,冬筍25克,蔥、姜、蒜、香菜、鹽、雞精、胡椒粉、澱粉、醬油、醋、黃酒、香油、色拉油各適量

做法:

  1. 將熟豬肚、冬筍均1洗淨切絲;
  2. 香菜切末,蔥切蔥花,姜、蒜均切末;
  3. 炒鍋注色拉油燒熱,爆香蔥花、薑末、蒜末;
  4. 烹入醋、黃酒,放入熟豬肚絲、冬筍絲;
  5. 加醬油、鹽、雞精、胡椒粉煸炒片刻;
  6. 用澱粉勾芡,淋上香油,撒上香菜末,盛盤即可。


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