冬天的時候,家裡每天都是吃蘿蔔白菜,白菜粉條
幾乎天天晚上都吃;但是現在是6月份,炎熱的天
餐桌上我們的常客當然應該是自家牆邊的長豆角。
這種豆角的生命力實在是令人歎為觀止,長得是驚人的快啊!
一般摘上一回就能吃上兩三天,有時還會送給城裡的親戚
主要就是長得多自己也吃不完,最喜歡的還是豆角炒肉;
豆角含有優質蛋白、礦物質和維生素,還有化溼補脾的功效。
在這裡教大家做豆角炒肉。
食材準備:
豬肉、豆角、料酒、醬油、鹽、溼澱粉
做法
- 01
- 把肉切片,放上料酒醬油,醃製十分鐘。
- 02
- 豆角切成小節,洗乾淨。
- 03
- 冷水入鍋,水燒開後,倒入豆角再煮五分鐘。
- 04
- 豆角出鍋後,用冷水衝一下,撒一點鹽。
- 05
- 把鍋裡的水倒掉,把鍋擦乾,放入醃製好的肉片,不停的翻炒。
- 06
- 最後往鍋裡倒入豆角,炒幾下就出鍋。
豆角炒肉,特點新鮮營養,有葷有素,營養均衡,色澤亮麗,味道庾香。
烹飪小提示
炒肉的時候小心濺油燙手,可以在加入肉之後馬上滴上兩滴醬油就不會亂濺油了;
豆角是放過鹽的了,抄的時候不要再放;
放水裡綽過的豆角多的話,可以留一些放冰箱裡涼拌著吃加麻醬很香很脆的!
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