之前網上有個俄羅斯少年在國外論壇上發帖求辱罵，為的是徹底粉碎自己的生存慾望，結束自己的生命。
這個俄羅斯小夥子17歲，患有嚴重的抑鬱症，網絡最具攻擊性，就算是平常人也會被一些“毒舌鍵盤俠”攻擊出抑鬱症，何況是一個本身悲觀的情緒病人？
不過，戲碼並不是我們所想的那樣發展，網民反而溫情勸導這位俄羅斯少年。一網友回覆，“我跟其他人站在一邊，我通常是個很惡毒的人，但是我知道你的感受，你最不需要的就是被別人吐槽。你應該去找個醫生尋求幫助，和心理諮詢師談一談。”
在自殺人數中，抑鬱病患者佔比不少，從我們都知道的哥哥張國榮，到最近幾年的Kimi喬任梁，明星因抑鬱症自殺的案例很多。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學研究得出：抑鬱症將成為人類第二大殺手。這讓我們對抑鬱症有了更大的重視。
但重視歸重視，恐懼歸恐懼，不能因此來隨便給自己的情緒貼上“我得抑鬱症了”這樣的標籤，很多心病都是自己嚇自己導致心理不健康。
其實，在心理健康這事情上，我們有很多的盲點，在人民日報公佈的《心理健康藍皮書》中，很多心理疾病不被認知或者被誤解。
錯誤情緒標籤一：
情緒低落=抑鬱症
一些人本來很開朗，但是不知不覺變得精神不振，情緒低落，生活消極，很容易就斷定自己得抑鬱症了。結果去做大量的測試，不斷推自己往坑裡跳。兩者區別在哪？
情緒低落只是暫時性的，抑鬱症是持久性的。
最近陰雨連綿，全國人民到處詢問太陽去哪了，杭州幾家醫院爆料精神障礙和抑鬱症患者真的多了。
但這真的是抑鬱症嗎？
這是真實版“給你一點陽光，你就燦爛”，並不是抑鬱症！
確診抑鬱病患者，是不會因為天氣才抑鬱，哪怕喜事連連，陽光燦爛，也不會開心起來的，因為抑鬱症是無法控制的情緒低落，情緒低落只是抑鬱症其中一項症狀， 出現幻覺、妄想、自責自罪，並且複發性高。
“突然對事情沒興趣，行動力低”，極有可能是你吃撐了。
錯誤情緒標籤二
抑鬱症和焦慮症傻傻分不清
莫名的緊張、持續的擔憂、憂心忡忡、慌張，這都是焦慮症的常見症狀，只要通過運動、放鬆心情就能破解的戲碼，抑鬱症是很難通過外界甚至沒法疏通負面心情的一種情感障礙。
最直接的區別是抑鬱症往往有輕生念頭，焦慮症的輕生念頭只是一時興起並一閃而過，焦慮症是不存在情緒低落這事情的。
不過這兩者還是有共同點的，都是情緒病，焦慮症是抑鬱病也有的情緒標籤，但焦慮不一定憂鬱了。
錯誤情緒標籤三
內向的人=抑鬱症患者
央視有一檔節目《零零後》紀錄片，主角是幾個“00後”的孩子，從他們上幼兒園一直跟拍到長大，記錄他們的10年成長變化。
其中有個女孩子叫“一 一”特別讓人印象深刻，她特別不喜歡跟小朋友玩，一個人吃飯、一個人玩耍，不吵不鬧，獨來獨往。
幼兒園園長一開始對她特別擔憂，“有的時候看她一個人坐在那裡，能感覺到有點淡淡的憂傷；但你去觀察她的行為，就會發現她是那麼的怡然自得。”
攝影師有一天忍不住問3歲的一 一，“為什麼你總是一個人玩？”“我喜歡一個人玩，每個人都有自己的選擇，我有這樣的權利。”這是出自一個3歲小孩的口。
我們身邊不乏這樣鶴立雞群的人，很多人都會這類內向性格的人貼上一種標籤“不正常”“抑鬱” ，但對一 一爸媽來說孩子很正常，夫妻倆屬於安靜型的知識份子，大多數時間都是獨處，給孩子取名“一 一”也是希望孩子有個簡單安靜的人生。
開明的父母才能讓孩子健康成長，不像那些沒了解清楚就把孩子帶到野機構去電擊治療。
TABS情I感標籤覺得，我們可以給自己的個性有個定義，有個人格標籤，明確自己想要成為的人，並不鼓勵朋友們亂給自己的情緒貼標籤。
畢竟現在普遍有都市情緒病，受到工作、生活等外界影響，過度或短暫興奮焦躁等情緒引起的情緒波動，精神狀態不佳，給自己一個機會好好的休息。如果亂貼抑鬱症的標籤，很可能讓自己誤入歧途。
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