大家晚上好，今天的文章將給大家介紹抑鬱情緒和抑鬱症。抑鬱症是一種較為嚴重的心理疾病，而抑鬱情緒卻是一種常見的、人們普遍所擁有的情緒，從嚴格上來將，抑鬱情緒並不是一種情緒，而是一組情緒的合稱。人的情緒大體分為兩種，一種是向上的，積極樂觀的情緒，另一種則是悲傷、崩潰等情緒，而這些向下的消極情緒都屬於抑鬱。
抑鬱有一個向量是指向時間，如果一個個體在今天是抑鬱的，明天是樂觀的，在這屬於非常正常的心理情緒轉變，也就是他並不屬於抑鬱症患者，抑鬱症患者通常是持續的抑鬱，患者在這個月非常抑鬱，下個月同樣是抑鬱的，長時間處於消極狀態會讓自己用灰色的眼光看待整個世界，從而惡性循環，讓抑鬱更甚。
在用詞上，抑鬱可以分成兩個部分來理解，抑對壓抑、沉重、喘不過氣等情況的描述，而鬱則是沉悶、沮喪的表現，抑鬱兩個字的結合，就是整個人的心理狀態，擁有抑鬱情緒的人通常是生活、感情或是事業上的不順利導致的，一般來說，與親朋好友聊聊天，傾訴一下內心的苦惱，這一狀況就會有明顯好轉，而擁有抑鬱症的人大多數是長時間事業不順、感情受挫造成的，他們已經發展到了無法正常的看待一件事情，就算是運勢大轉，好運不斷，他們也已經感受不到喜悅了。
所以區分抑鬱情緒與抑鬱症大體如此，短暫且隨時可能好轉的抑鬱屬於抑鬱情緒，而持續且難以感受到喜悅的抑鬱屬於抑鬱症。
分享到:
閱讀更多 第一心理 的文章
