科特迪瓦是西非的一個國家,以前中文叫"象牙海岸"。國名沒變,只不過以前是意譯,現在是音譯。
科特迪瓦現在最出名的不是象牙了,而是他們的足球明星。
今天要介紹的,是科特迪瓦的廚師做的茄子燜牛肉。
科特迪瓦的茄子,和我們國內常見的不一樣,是一種叫"泰國茄子"的,和番茄差不多大,長這個樣:
原材料:
1公斤牛肉、1條新鮮的魚、10個茄子、2個大西紅柿、2顆洋蔥、1顆辣椒、1湯勺番茄醬(不是肯德基那種,是沒有調味的濃縮番茄醬)、3湯勺花生油、雞精
做法:
1、 牛肉切塊,用花生油煎炒約5分鐘
2、 鍋內放入一顆切碎的洋蔥,加鹽調味,再翻炒1分鐘
3、 加水到蓋住牛肉,放入整顆洋蔥、辣椒、切成兩半的西紅柿、番茄醬,以及茄子
4、 加蓋燜煮20分鐘左右
5、 鍋內蔬菜煮熟、入味了,撈出來,牛肉留在鍋內
6、 魚切塊,放入鍋中燉煮15分鐘左右
7、 撈出的蔬菜攪拌成蔬菜泥,再放入鍋內,加入鹽、雞精等調味
8、 最後,文火燜煮15分鐘,出鍋
這道菜用到的魚,儘量挑選沒有小刺的魚。
所有的蔬菜都煮爛、搗碎了,像蔬菜醬,和我們常規的"燜"不一樣,所以也叫茄子醬牛肉。
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