38岁男子，烟酒不沾，肝癌离世，医生：2件事做太多，伤肝不浅
肝脏不仅是人体最大的代谢器官，还负责去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质等多项工作。
正因为它"能者多劳"，所以受到病毒入侵的几率也更大一些。
但是肝脏表面没有痛感神经，受损后不能第一时间反应，导致肝病一经发现大多已是中晚期。
38岁的徐先生最近经常觉得腹泻，妻子送他来医院来还不断抱怨：让你别吃那么多烧烤，这下吃坏肚子了吧。
但是医生看着面色蜡黄的徐先生却觉得没有那么简单，建议徐先生去检查一下肝功，结果徐先生肝功能异常，确诊肝癌晚期。
妻子顿时崩溃大哭：他从来不碰烟酒，怎么会得肝癌呢？
原来，徐先生本身就有肝炎，因为一直没有出现明显不适，所以他并没有当回事。因为工作的关系，徐先生需要经常熬夜，昼夜颠倒。他还很喜欢吃烧烤，基本上每周都得吃好几次，没办法外出的时候，还要想办法自己烧烤。
因为耽误时间较久，徐先生在接受治疗的1个月后，还是不幸离世了。
医生：2件事做太多，伤肝不浅。
第1件：熬夜
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏直接关系着人体健康。
中医认为：人卧而血归于肝，人在睡熟状态，肝血收藏，肝脏也要不断的完成自我修复。
长期熬夜会导致肝脏不能充足的休养生息，降低身体免疫力，增加肝脏病变的几率。
第2件：常吃烧烤
烧烤虽然美味，却也是诱发肝癌的常见原因之一。
食物经过烧烤，会产生大量的苯并芘，有强致癌性，进入人体后会导致肝脏迅速纤维化，肝细胞变质、变性、癌变。
长期食用烧烤，会大大增加肝脏癌变的几率。
徐先生本身就有肝炎，肝功能较弱，长期食用烧烤，对肝脏的伤害更是加倍。
肝脏病变，身体会出现4种表现，占一个也得警惕
表现1：肝区疼痛
肝区疼痛是肝癌其中一个很明显的症状，甚至高达90%的患者发病期间会感到疼痛。
这是因为肿瘤在快速生长的过程中，会对肝包膜造成挤压，进而导致右上腹出现疼痛情况，可能会表现出间歇性疼痛、持续性隐痛、钝痛等现象。
表现2：发热
患上肝癌后，癌细胞容易造成身体组织坏死，进而释放部分热源。
如果这些热源进入血液循环系统，还有可能导致患者身体处于发热状态。
因此，50%左右患上肝癌的人，会出现中低度的发烧现象，少部分人还会出现高热。
表现3：体重骤降
体重骤降同样是肝癌的常见表现。由于癌细胞抢占身体营养物质，加上消化功能紊乱、肝功能受损，患者的体重短期内会有明显下降。
表现4：出血偏向
肝脏病变，会直接影响凝血功能的正常工作，出现异常出血偏向。
如：刷牙时牙龈出血、不明原因的流鼻血，皮肤瘀斑。
预防肝癌，做好4件事，提高肝功能
第1件：以茶代酒
一、多喝水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于养护肝脏来说，至关重要。古方中草药有枸杞菊花泡茶，清肝明目，也有记载取蒲公英根，玉兰根泡茶饮，排肝毒、修复肝损伤。
二、修复肝损伤食物
α-亚麻酸是一种人体必须脂肪酸，能降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
三、降肝火食物
中医认为“青入肝”，多吃些新鲜绿色的蔬菜，有助于养肝，降肝火。
尤其是芦笋，菠菜，西兰花等食物，研究发现芦笋及提取物含有氨基酸和矿物质，可减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精的侵害。
冬瓜适宜于肝炎急性期、黄疸型肝炎和肝硬化活动期病人食用。
第2件：少吃霉变
引发肝癌的一个重要因素就是过度节俭，食物腐烂变质也舍不得扔，削一削继续吃。
这种食物容易滋生黄曲霉素，这种毒素毒性非常强，是砒霜的68倍，且普通的高温根本无法清除。
一旦进入人体会导致肝脏迅速纤维化，诱发肝炎→肝硬化→肝癌。
第3件：多吃绿色
中医认为"绿入肝"。
平时多吃些新鲜的蔬菜，利于补充身体维生素、矿物质、膳食纤维等，利于疏肝理气、消除疲劳、促进肝气循环。
青菜最好选择凉拌、清蒸、清炒等方式，利于保留食物的营养。
荤素搭配合理，多素少肉，补充身体营养需求即可。
第4件：运动强肝
运动可以促进身体的新陈代谢，提高排毒功能，从而减轻肝脏的负担。
此外运动，还可增加热量消耗，减少和预防肥胖，有助于减轻脂肪肝等危害，所以平时最好进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能坚持去做。
其中，慢跑是一项锻炼较全面的运动，能明显增强心肺功能，使全身肌肉得到锻炼，肌力增强，并可调节神经系统功能。
肝癌的高危人群：
35岁以上的男性、45岁以上的女性、乙肝或丙肝病毒感染者、肝癌家族史者、肝硬化患者、药物性肝损伤者；
建议，联合血清甲胎蛋白、肝脏B超，每6个月筛查一次。
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