老祖宗说：“瘟疫始于大雪、发于冬至、生于小寒、长于大寒、盛于立春、弱于雨水、衰于惊蛰，完于春分，灭于清明。”
千百年来，发生在中国的历次瘟疫，都是按这个规律始终的。而明天就要惊蛰啦！宝迷们要相信，一切都会好起来~
《月令七十二候集解》写道：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰，古称“启蛰”。
启蛰改为惊蛰是汉朝皇帝刘启在位时候的事情。为了避讳，他把启改为了惊，看起来
更通俗易懂了。虽然后来这词又被继位者改回去了，但是到了唐朝，天文学家们编制“大衍历”时，觉得惊这个字更符合唐朝的大气，所以再次将启蛰改为惊蛰。
更有意思的是，汉朝时，启蛰的时间是在雨水之前，改名惊蛰之后，顺便同雨水调了个位置，于是形成了现在流行的时间。
农历二十四节气中的第三个节气，即视太阳在黄道上自黄经345°至360°（0°）的一段时间 ，每年3月5日（或6日）开始，至3月20日（或21日）结束，共计15天左右。
惊蛰有三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠（其中鹰化为鸠，是古人脑回路清奇的表现，古人觉得有些动物，经过一个冬天，会改头换面，比如鹰就能变成鸠）。
连起来看，这15天里，先是桃花盛开，后是黄鹂鸣叫，最后布谷鸟飞来，才有了接下来的天气回暖，大地复苏，万象更新。
春暖花开，不仅意味着新生，也意味着瘟疫可以被抑制。这个认识，古人早就发现了。
就拿明末大鼠疫来说，它发起于一次特别的寒冬。这个寒冬有多特别呢？
据考证，中国当时的冬天，正处在地球的“小冰河”时期，因此，天气奇寒，一年只有一季作物可以收成。
饥荒的同时遭受了特大的蝗灾，关东一带还发生了8级大地震。天灾人祸之下，催生出人类史上遭遇过的最可怕的瘟疫之一鼠疫，死了数百万人。
后来，这场“十室九空”的超级瘟疫，最终止步于新一年的春天。
它消失的原因有很多，主要是温度升高，病毒无法生存。其次是战死病死不计其数，病毒可依赖的宿主越来越少等等。
人自身对瘟疫的抵抗也不能忽视。到了惊蛰，人体的阳气、肝气进一步上升，精神、情志、气血也随着好天气的到来而变得更加舒展畅达，身体好、心态好，免疫力得到大大提升，自然不怕这个病毒那个细菌了。
二十四节气，各有不一样的民俗，惊蛰又有什么做法改善人的运势？在今年这个特殊的日子里，遵守古训会显得尤为重要。
惊蛰之后，百虫惊而出走，遍及田园、家中，或殃及庄稼，或滋扰生活，古人对此非常痛恨，久而久之，便想出了种种带有巫术性质的避百虫的做法。
山东东南一带，家庭妇女在惊蛰这天，会用擀面杖敲击锅台，以“震虫”；或把彩纸、秸草、秸秆串起来，悬挂在堂屋的房梁上，表示“串龙尾”；
或一边敲面瓢，一边念咒语，“二月二，敲瓢又，十窝老鼠九窝瞎，还有一窝不瞎的，送给南岭老八家”，这
老八是蛇的意思；或听见春雷突然响起，就把衣物拿出来抖一抖，据说这样可以保证衣物这一年都不被虫咬。
人们用的这些方法对百虫只是起警告作用，还可以杀之。杀虫方法，多种多样，最有效的就是用化学武器了。
唐代名医孙思邈分享：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”
做法进化成仪式，内容就更神秘了。
湖北土家族人有射虫仪式，到惊蛰这天，在田里画出弓箭的形状，表示清除百虫。
河南南阳人，这天，在门窗、炕边，插上香，薰虫子，还剪出印着鸡图案的彩纸挂在家里，以保佑全家安康。
有什么是吃不能解决的？“吃虫”也是“避虫”啊~不过这里的吃的“虫”不是真的，而是热水煮过的带皮毛的芋子、黄豆、芝麻、玉米粒等等代替品。
百姓们认为这样做，可以消灭身体里的“病虫”。他们还会比谁“吃虫”时，把“虫子”嚼得更响呢，嚼得最响的那个人就是“灭虫功臣”。
俗语：“春杀一虫，胜过夏杀一千。”大家今年别忘了“吃虫”啊~
民间还有在惊蛰当天拜祭百兽之首白虎，以求驱除百邪千害的风俗。
为什么是白虎？这和一个传说有关。
古人认为白虎是口舌、是非之神，它每年都会在惊蛰这天出来，张嘴吃人，雷声就是其吼叫声。为了自保，古人便在这天祭白虎。
拜祭的白虎，不是真的，而是用纸绘制的。在白纸或黄纸上画只口露獠牙的老虎。
拜祭过程中，供奉肥猪的鲜血、生猪肉，表示喂饱白虎，让它别再吃人了。同时，借着白虎的威严，镇住邪祟。
不想祭拜白虎，也可以佩戴自己生肖的贵人翡翠玉石贵金属雕件，同样能保佑平安、逆转运势。
每个生肖的贵人，就是和这个生肖六合或三合的生肖。看到下面，宝迷们就明白了。
民间还相信，惊蛰一到，不仅害虫出动，而且小人也开始出来危害四方。
所以，南方一带，有妇人会用木拖鞋拍打红纸制的小人并念念有词的风俗，以祈求新的一年事事顺心。
打完小人之后，还需要撒芝麻、绿豆、茶叶等，意在把小人送走。
值得一提的是，一般来说，“额平、眉稀、鼻凹、颊贫”的人，以及这一年犯太岁的人 都容易命犯小人。
觉得打小人太粗俗的宝迷，可以通过戴黑曜石来避开小人。
佩戴彩宝玉石护身辟邪是中国人几千年来留下的传统，能量强大的辟邪宝石黑曜石更是
其中的爆款。它能量强大，是辟邪物，也是佛教七宝之一，很多明星，比如李小冉、杨紫琼均佩戴过。
黑曜石除了帮助主人缓解失眠、头痛、疲劳等症状，最重要的就是帮助主人避开小人、镇宅护身、辟邪化煞，同时也有很好的招财能力，特别适合做生意，从事销售行业以及2020年本命年的人群佩戴。
惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时宜适当食用辛温升散的食品。
《千金方》里有一句话，“二三月易食韭”，就是说葱、生姜、韭菜、蒜苗等这类性温味辛的食物对于人体春季阳气生发很有好处。
类似的食物还有洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜等，在疏散风寒的同时，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。
还有一句古语：“惊蛰吃了梨，一年都精神。”古时候，家家户户都会在惊蛰时间每人
吃一个梨。可能是因为“梨”与“离”同音的缘故，民间有“惊蛰吃梨，与害虫别离”的习俗。
很多地方的气候比较干燥，
很容易使人口干舌燥、咳嗽伤风。梨性寒、味甘，有润肺、止咳、化痰的功效。《本草通玄》记载，吃梨“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。因而，惊蛰吃梨对身体也大有裨益。
春天肝气旺，易伤脾，惊蛰时还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，少吃酸味食物。
按五行学说，春与肝相应，惊蜇时春阳上升，易致人体肝阳偏盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等症状。
因此，平时需注意保持心平气和；不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。
工作之余，可闭目养神，或多做深呼吸，以利身心放松。也可栽花种草、养鱼养鸟、郊外踏青，以涵养性情，舒肝理气，使气血平和、情绪不易波动。
作为世界五大名贵宝石之一的祖母绿，在中世纪欧洲各种有关珠宝的记载中，都是一种治疗力量很强的宝石，具有解毒退热的功效，对肝脏也有良好的保护作用，同时还可以解除疲劳。
再看当前肆虐世界各地的新型冠状病毒：中科院曹军骥教授最近表示：“病毒在空气中的存活能力取决于环境条件，它们在干燥条件下更稳定。”
这么看，惊蛰就是它的克星。天雷滚滚，大雨滂沱，动荡之中，天雨将一切污秽冲刷干净，不久就会还天地一个清明干净的世界。古人诚不我欺~
明天就是惊蛰节气了，让我们相信老祖宗的智慧，共同期待疫情衰败灭失，春暖花开的一天早日到来！
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