苦瓜这个蔬菜，对于很多不爱吃的人来说，简直就是噩梦，它的味道好像完全没有一点余地，单单纯纯的就是苦。
但是，苦瓜的营养元素与它的好处是人们不可否认的！
在夏天，吃苦瓜，清热去火的能力是不吃苦瓜的人无法体会到的，所以不爱吃蔬菜的人千万不要好奇为什么别人身体又苗条又健康，先好奇自己为什么不爱吃蔬菜吧！
苦瓜还能防癌抗癌
苦瓜能够抑制癌细胞，还能修复癌变的细胞，只此一项能力就应该受到很多人重视！
苦瓜降血糖
血糖偏高的人群食用苦瓜可是相当不错的选择，对于健康的身体来说，嘴上受点罪不算什么！
苦瓜护心脏
苦瓜虽然苦，但它也含有维生素C，对细胞的保护一点也不差！
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