山药怎么做好吃呢?

寻味者之旅


山药是一种很不错的食材,营养价值极高做法也很多样,可以炖汤、可以煮粥、也可以做各种甜食。我们今天分享的这道山药糯米条,可以用烤箱烤也可以油炸选择多样,外酥里糯搭配蔓越莓干酸酸甜甜老人孩子都很喜欢。下面分享一下具体做法供大家参考。

食材:山药去皮之后160克、糯米粉115克、白糖45克、清水10克、鸡蛋2-3个、蔓越莓干30克、白芝麻20克。

首先洗净的山药去皮,去皮的山药大概160克,切成小段放入盘中。把切好的山药放入蒸锅中蒸15-20分钟左右蒸熟。

取出蒸好的山药,放入一个大碗中给它捣碎,加入45克白糖、10克清水、打入一个鸡蛋搅拌均匀,再加入115克糯米粉搅拌均匀,最后放入30克切碎的蔓越莓干、20克白芝麻下手揉成光滑面团。

把揉好的面团搓成长条,分割成大小相近的小面团,然后把小面团揉圆放入盘中备用。

所有面团都揉好以后,准备两个鸡蛋打入碗中充分打散,再准备适量面包糠备用。

烤盘铺上烤垫或者油纸,把揉好的山药糯米团搓成小一点的长条,先蘸上鸡蛋液,再放入面包糠中滚一下放入烤盘中。

烤箱提前预热,把山药糯米条生坯放入烤箱中上层,调上下火150度烤20分钟。 20分钟后取出烤好的山药糯米条,稍微放凉一点就可以开吃啦。

外皮酥脆内里软糯,香甜美味的山药糯米条就做好了。

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小贴士:

1、因为山药品质不同,蒸好以后水分含量会有所不同,加入的糯米粉量可以根据面糊粘稠程度改变,觉得沾手就加糯米粉,太擀就加一点水。

2、家里没有烤箱也可以把做好的山药糯米条生坯放油锅里炸一下,也很好吃。


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市场上面常见的山药通常分为两大类,一种是粗壮的脆的菜山药,像下图左边那样。一种是稍细的,毛须多的,口感粉面的铁棍山药,像下图右边这样。

两种山药口感不一样,烹饪的方式当然也就不一样了。

左边的用作炒菜,凉拌都很好吃,口感脆爽; 右边的用来烧啊,蒸啊,炖汤最好吃了。



用它们各分享一款不那么家常,但绝对简单好吃又有面子的山药做法,学会了,家里聚餐啊,小家宴啥的做,一定会收获至多好评!


先来用脆山药做道【桂花山药】

材料:山药,桂花蜜,白醋

(这里在山药要用脆的菜山药来做,桂花蜜一般调料柜上都有,就是桂花+蜂蜜的合成物)

做法:

1.把山药去皮洗净,先切成约1.5寸的段,再改切成粗细均匀的山药条。

2.把切好的山药条放入加了少许白醋的清水中浸泡。

(山药去皮后很容易氧化,泡醋水只是单纯的为了防止其变色)

3.锅中烧锅开水,等水彻底沸腾后,下山药条煮熟。(约3分钟左右即可,不要煮太久,否则就不脆了)

4.把煮好的山药条迅速泡进冰的纯净水中,待彻底冷却后捞出沥干水分。

5.摆盘,均匀的淋上桂花蜜即可。



再来用粉面的铁棍山药做道【果酱山药】

材料:山药,果酱,炼乳,蜂蜜,薯片

(山药用绵软粉面口感的铁棍山药,果酱可以是任何你喜欢的口味)

做法:

1.山药洗净去皮切段入蒸锅蒸至熟烂。

2.把蒸好的山药碾成山药泥,加炼乳,蜂蜜调味,并捣成细腻顺滑状。

3.取一片薯片,先在上面挤上调好的山药泥。

4.再浇上果酱即可。(这两步有裱花嘴的用裱花嘴来操作,成品更好看)


注意:山药皮是极容易引发皮肤过敏的,给山药去皮时最好能戴个手套。


83小钟


山药素有山中之玉的美名,不但口感绵甜,滑润多汁,还有滋肾益精,健脾补气的功效。所以既能入药,更可以做食材。而说到山药做的好吃的,就不得不提蒸山药泥了。

早年名动京师的广和居就有一道招牌菜,糖蒸山药。《燕京乡土记》里曾有这样的记载:“广和居的蒸山药能得到何绍基、张之洞、樊云门的品题,其高明可知。”能得到这么多名士的称赞,这究竟一道什么样的菜呢?我们不妨看看《光绪顺天府志》是怎么说的:“薯蓣即山药,冬月挖根,可蒸可熘。京师以猪油及沙糖和之,蒸烂,谓之山药泥。”其具体做法就是把山药削去皮,放上生猪油和白糖上锅蒸透,然后捣成泥状,盛入碗中,吃时略蒸一下,再翻扣过来,状如水晶般晶莹剔透,口感甜软香滑,可谓色味俱佳。

除了已成广陵散的糖蒸山药,还要说说我个人非常喜爱的一道小吃,山药卷。就是把山药去皮洗净,上屉蒸熟后碾成泥状,放入保鲜膜内包好擀平,然后揭去上面那层膜,以中间为界,将金糕泥和豆沙馅或者分别抹匀在山药片两端,从两边向中间对卷,再翻个将其捋成棍状,撤去保鲜膜,斜切成块,最后撒上干果碎即成。虽然做法简单,但口感松软滋润,而且十分香甜,另外还有冰凉甜腻的山药糕和焦脆酥香的山药饼,都是老北京夏日里街头巷陌常见的山药美食。


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