題記：“無論任何人，在任何時候，都是能夠以最真實的生存著的自己而感到自豪和驕傲的，無論是因病疼而苦悶的人，還是在周圍支持他們的人，他們的生活姿態本身，就應當是一件十分值得驕傲的事。”——《丈夫得了抑鬱症》
電影—丈夫得了抑鬱症
很久以前就看了這部電影，今天在今日頭條看了一個關於電影的解說，覺得特別感動，影評人或許有過抑鬱的經歷，或者經歷過抑鬱的身邊人，否則不會那麼深刻的體會和評價。
日本電影《丈夫得了抑鬱症》整體堪稱抑鬱症科普典範
此片改編自漫畫家細川貂貂與丈夫望月昭的真實經歷。按部就班工作的白領丈夫，突然因壓力太大而崩潰。漫畫家妻子原本專心創作，對其他事務一概漫不經心，此時卻爆發出強大的能量，以持久的笑容和愛包容並支持著兩人的生活，最終走出陰霾。
一起走出來
日式電影中的拯救，大多是心靈雞湯，但恰恰是這碗湯，總感覺很高級、隱藏得很好、很受用。電影用一貫的溫情脈脈，將人物抽離出來，放在一個仿真的環境內，有些細節的刻意鋪陳可能會讓急性子的人不太耐煩，然而它在傳達抑鬱症病人有什麼樣的表現、會有什麼樣的心理、最好如何對待等方面，有相當真實和細緻的描述。
看完電影后無疑被治癒了一番，但回過神來會發現：很難擁有陪伴
抑鬱症，每個人都可能得的病。但因為外界的壓力和身邊人的不屑，很多患者選擇了不治療甚至輕生。
常在生活中遇到的聲音是：“你就是閒的，忙起來就好了”、“你不要天天胡思亂想”、“看什麼醫生，情緒不好又不是病”、“現在這個社會誰沒有精神病啊？”，更有甚者說“不要吃藥，會有依賴的”，抑鬱也是這麼一步一步的被推進深淵。抑鬱不是矯情，需要身邊人的陪伴康復……
忽略
然而，久治後，太多的身邊人發現和抑鬱症患者在一起很累。
為什呢？
抑鬱人自己渴望被愛但是又害怕暴露，於是會不斷的把對方推開，卻也害怕他/她真的離開；認為自己是個累贅不願麻煩別人，自己心裡築造了很高的圍牆。而對方，需要隨時照顧他/她的小情緒，莫名其妙的暴躁與哭泣自己也無法控制，失眠、嗜睡、乏力、狂躁、厭食、暴食、自殺傾向各種症狀都無法預測。
這個磨人的病恰恰又是長期的，身邊人有時很難長期忍受這個。
盼望有這樣的理解
溫暖的日系影片貢獻給觀眾的總是最為微妙的感動！
片中女主角小晴對著丈夫說，如果面對世界這麼辛苦的話，就不要那麼努力了。她提議讓丈夫辭職休養，甚至說“如果不辭職就離婚”，以此解脫丈夫因為不能養家而來的愧疚感。在去辭職的地鐵上，妻子被上班高峰時段人擠人的情形嚇到，驚訝地對丈夫說：你每天都是這麼擠地鐵去上班嗎？這麼多年真是太辛苦了啊。聽到這話，丈夫忍不住在地鐵上號啕大哭。
生活著
生活不可以不努力，也不能全部按照自己的意願隨心所欲。但，至少可以有一份被理解！
之於世界的存在感，大抵是一個人得以自立的最重要因素，簡而言之就是有用。喪失了對他人的用處，就會覺得與這世界毫無牽絆，以至於感到無可留戀，時不時冒出想死的念頭。
一旦這種無用、無意義的虛無情緒湧上心頭，時常滌盪，就足以擊毀一個人。因為任何事情似乎都經不住“有什麼意義呢？”這麼一問，相繼而來的則是消沉、無力、不願且不能面對。
此時若有人憂心忡忡看著你，或者顯出一副同情的樣子一言不發，或者告訴你要努力好起來，更甚者對你的"矯情"感到可笑或不耐煩，結果都可能更糟糕。
理解
理解，可能只是伸手在你肩頭，或者簡單的注視，還有可能只是默默的端上一杯溫水……
抑鬱者有從不對人說起的心事，但亦願陰霾散去，陽光燦爛
看到一個抑鬱者的日記，真實的讓人心疼。試著翻譯了一下，如下：
Life is too short. From now on I'll just focus on the things that make me happy or motivated and surround myself with people who always make me feel whole and good about myself.
(生命太短暫了。從現在開始，我將專注於那些讓我快樂或有動力的事情，讓我周圍的人感覺到自己的完整和美好。)To be honest, it is a really terrible time for me. Not because of other issues, it’s my own psychological problems （mental illness）that make me can’t control my emotions. I often cry for no reasons. I feel upset and hopeless all day. I feel negative and tired about everything. I even thought that what is the feeling to end my life. But I know that I am not a natural pessimist. I even know I’m stronger than some people. No one would want to live in depression, NO ONE.(老實說，現在對我來說真的很糟糕。不是因為其他問題，是我自己的心理問題（精神疾病），讓我無法控制自己的情緒。我經常無緣無故地哭，我整天都感到沮喪和絕望。我對一切都感到消極和厭倦。我甚至認為要結束我的生命。但我知道我不是一個天生的悲觀主義者。我甚至知道我比某些人強壯。沒有人會想生活在抑鬱中，沒有任何一個人想這樣。） I am eager to return to the days when I could be happy from my heart.（我渴望回到我可以發自內心感到幸福的那些日子。）You know, what I always think is that there is no wrong to admit or recognize your vulnerability. I do need the support and concern of my real friends and my families. Because I sincerely love and cherish every one of them. If you dislike me or think I’m annoying or just indifferent about my story, it’s totally fine. Just ignore me, please! （我一直認為，承認或認識到自己的弱點是沒有錯的。我需要我真正的朋友和家人的支持和關心。因為我真誠地愛和珍惜他們每一個人。如果你不喜歡我或者覺得我很煩人或者對我的事漠不關心，那也沒關係，請走開！）I DO NOT want to get attention or sympathy from other people or ask you to be nice to me. I am lucky to have some friends and my parents to, just like my tattoo"Stand by me".（我不想得到別人的關注或同情，也不想要求你對我好。我很幸運有一些朋友和我的父母，就像我的紋身一樣“伴我同行”）
時間在走
在感覺最沒有用的時光裡，遇到認為最好的一個人，或許是治癒的最良藥。他/她不需要你堅強，不用你出類拔萃，也不需要你居家賢良或事業豐收。對你唯一的要求僅僅只是“開心就好”。
就算這麼微薄的請求，有多少人做夢都做不到。
抑鬱的人其實總會在門縫裡窺探著那可能會來的一縷陽光……
寫在最後，碎碎念
宇宙消失和抑鬱不再，哪個更有可能實現？調研結果顯示，網友們更支持宇宙會消失，而抑鬱會一直在……聽上去很喪，但想想誰人沒有過抑鬱，誰又能保證逃得開？
發現自己面對龐大世界時如此弱小，無論怎麼努力也不能改變事情分毫，蜷縮在角落，可憐巴巴，飽嘗著那種蝕骨的痛苦、捶胸的壓抑。太難了……
踩著七彩祥雲的你
渴望有個人能穿越人海，看透自己的一切還告訴自己陪在身邊。
那種暖和希望可以堆積起來，讓積累在心再厚的雪也能融化。
其實這篇文章就是想說：對抗抑鬱症最好的辦法，是擁有懂得自己、願意堅守自己的人，不離不棄、相依相隨，生活才會又有顏色。
當然，抑鬱痊癒的你，也一定會讓你更熱愛生活、更珍惜身邊的人。
祝福所有人健康快樂……
參考文獻：
1.導演: 佐佐部清；編劇: 青島武 ；主演: 宮崎葵 / 堺雅人.丈夫得了抑鬱症.2011.
2.丈夫得了抑鬱症——豆瓣影評.
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