人體內的病毒，是難以被殺滅的！以流感病毒為例，經常是一兩年一小變，三五年一大變，每次變異都會引起全國性甚至全球性的大流行。
故而，醫學界對流感病毒的研製步伐總是趕不上流感病毒的變異速度，流感病毒的變異性使流感預測、疫苗研製、特效藥物的研製都是世界性大難題。（就如本次新型冠狀病毒）
因此，我們必須接受這樣一個事實：人身體內的病毒是不能被殺滅的，但可以被抑制。
我們所能做的只能是提高自身免疫力，以預防病毒的入侵；一旦感染，儘可能通過合理選擇抗病毒藥物的治療來抑制病毒，同時激發人體自愈力，以求自愈。
事實上，人體感染病毒後往往都得靠自身的免疫系統來清除，能夠通過藥物治癒的病毒感染性疾病屈指可數。
自從我們生命降生時，一位"隨身醫生"、一味調理所有疾病的“特效藥”，就在我們身體裡安家落戶了，體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材。
生活中，小毛病往往不需吃藥就能好，疑難雜症自然痊癒（甚至癌症）的例子也不鮮見，這就是“神醫”在自行診斷、開方配藥，為我們祛病保健康。人們通常稱其為自愈力。
求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過這也是為自愈力發揮作用創造條件、爭取時間，病體痊癒歸根結底靠人體自愈力！
日常保健更要靠自愈力！就如抵抗新型冠狀病毒，也沒有特效藥，更多的是依靠自愈力！
如何才能“喚醒”自愈力？
不知道你有沒有發現，當小動物生病時，會不吃不喝趴在那裡，這是為何？其實它們是在用節食的方法來給自己治病。
道理很簡單，節食就是為了減少體力，因為身體在消化食物的時候，需要消耗自身能量、陽氣，而節食則可以減少陽氣消耗，把有限的陽氣用到治癒疾病上面。動物就是這樣配合自愈力來給自己治病的。
其實人自然也有這種能力。在生病的時候，我們都會感到不想吃東西，這就是在運用自愈力來為自己治病。因此在遇到感冒發燒等小毛病的時候，不妨試試少吃大魚大肉，多喝熱水和果汁，這樣有利於加快身體的康復。
自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的。以下是四種增進人體自愈力的方法：
1、休息：勞累時，休息是恢復體能是最有效方法。俗話說：三分治，七分養。可見靜養的作用特別重要，這種養包括充足的休息（如靜坐）和有規律的生活。
2、運動：運動能改善很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。
3、營養：營養在中醫裡也叫做"水谷精微"，意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為：藥補不如食補。所以營養對身體很重要，而對於處於恢復中的人體尤其重要。
4、心態：《黃帝內經》第一篇《上古天真論》中有一段話是這麼說的：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”，這實際上是調理當代人亞健康的一個良方。
人是身心統一的動物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作。
人體內的病毒，是難以被殺滅的！以流感病毒為例，經常是一兩年一小變，三五年一大變，每次變異都會引起全國性甚至全球性的大流行。
故而，醫學界對流感病毒的研製步伐總是趕不上流感病毒的變異速度，流感病毒的變異性使流感預測、疫苗研製、特效藥物的研製都是世界性大難題。（就如本次新型冠狀病毒）
因此，我們必須接受這樣一個事實：人身體內的病毒是不能被殺滅的，但可以被抑制。
我們所能做的只能是提高自身免疫力，以預防病毒的入侵；一旦感染，儘可能通過合理選擇抗病毒藥物的治療來抑制病毒，同時激發人體自愈力，以求自愈。
事實上，人體感染病毒後往往都得靠自身的免疫系統來清除，能夠通過藥物治癒的病毒感染性疾病屈指可數。
自從我們生命降生時，一位"隨身醫生"、一味調理所有疾病的“特效藥”，就在我們身體裡安家落戶了，體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材。
生活中，小毛病往往不需吃藥就能好，疑難雜症自然痊癒（甚至癌症）的例子也不鮮見，這就是“神醫”在自行診斷、開方配藥，為我們祛病保健康。人們通常稱其為自愈力。
求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過這也是為自愈力發揮作用創造條件、爭取時間，病體痊癒歸根結底靠人體自愈力！
日常保健更要靠自愈力！就如抵抗新型冠狀病毒，也沒有特效藥，更多的是依靠自愈力！
如何才能“喚醒”自愈力？
不知道你有沒有發現，當小動物生病時，會不吃不喝趴在那裡，這是為何？其實它們是在用節食的方法來給自己治病。
道理很簡單，節食就是為了減少體力，因為身體在消化食物的時候，需要消耗自身能量、陽氣，而節食則可以減少陽氣消耗，把有限的陽氣用到治癒疾病上面。動物就是這樣配合自愈力來給自己治病的。
其實人自然也有這種能力。在生病的時候，我們都會感到不想吃東西，這就是在運用自愈力來為自己治病。因此在遇到感冒發燒等小毛病的時候，不妨試試少吃大魚大肉，多喝熱水和果汁，這樣有利於加快身體的康復。
自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的。以下是四種增進人體自愈力的方法：
1、休息：勞累時，休息是恢復體能是最有效方法。俗話說：三分治，七分養。可見靜養的作用特別重要，這種養包括充足的休息（如靜坐）和有規律的生活。
2、運動：運動能改善很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。
3、營養：營養在中醫裡也叫做"水谷精微"，意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為：藥補不如食補。所以營養對身體很重要，而對於處於恢復中的人體尤其重要。
4、心態：《黃帝內經》第一篇《上古天真論》中有一段話是這麼說的：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”，這實際上是調理當代人亞健康的一個良方。
人是身心統一的動物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作。
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