《枕上書》是一部女性情感古風劇。

裡面的女性人物，非常典型，有助於我們思考一個現實問題：什麼樣的姑娘，註定情路坎坷？

迪麗熱巴、劉雨欣（玥霏）等，在劇中飾演了3類不同的姑娘。她們都非常貌美，結局卻各不相同。

她們代表了3種不同的情感模式，在現實中也很常見。

那些情路總也不順的姑娘，身上都有1個明顯的負面特質，後文會提到。想習得兩性交往的核心能力，您一定要看到最後。

“健康型”情感模式

白鳳九與東華帝君

白鳳九一出場，劇中是這樣描寫的：她是青丘狐帝唯一的孫女，四海八荒唯一一隻九尾紅狐，額間天生一朵鳳羽花胎記。簡而言之，她是個頂級富三代。

生在富貴家，不難得。難得的是，白家人是很有愛的。

她的童年，安全感十足。長大後，她可以不費力地溫暖他人，對外散發愛意。所以，她追著帝君，無怨無悔地付出，要把她的好，都展現給對方。

而當她意識到，可能永遠得不到回應，就決定了不糾纏。因為她還有其他的愛和溫暖，比如愛她的姑姑、父親、小侄子阿離，陪她度過餘生。

劇中，東鳳CP虐戀情深，兩人還是在一起了。但哪怕最終，鳳九選擇別人，她也是可以感知幸福的。

精神上的富養，給予了這類姑娘，生命之初的自信、安全感、愛的能力。她們的情感道路，一般會較為順遂。

“戀父型”情感模式

（左）姬蘅，（右）演員劉雨欣

同為一族公主的姬蘅，沒那麼幸運。她生下來沒有父親，族人待她禮貌，但很冷漠。

她是天神孟昊和魔族王后的女兒。兩族勢同水火，父母的愛情還是婚外禁忌。所以姬蘅無人疼愛，孤單而敏感地長大。

悲苦的童年、孤單的成長經歷，讓她無法有健全的人格，去識別正確的愛人。

她會愛上侍衛閔酥，是因為他伴她左右，為她赴湯蹈火。她把閔酥的看護、陪伴，當作愛情，甚至連“對方是女孩”都沒發現。

她缺乏安全感，所以盡力尋找，那個能庇佑自己的角色。她想以此，彌補父親在生命中的缺失。

後來，東華對於她的意義，也不僅是愛情，更是數次救她於危難的安全感。

這類姑娘，終其一生都在找合適的人，填補親人在成長過程中的角色缺失。至於這種依賴感，是否為愛情，她自己都分不清。

然而，愛人只是愛人。他怎麼可能承擔起你父母的角色呢？

兩個相愛的人，彼此是相互獨立、自由的個體。一方對另一方期待過高，單向汲取養分，這樣的情感模式必然不會長久。

“壓抑自我型”情感模式

阿蘭若是比翼鳥族的二公主。她的成長過程比姬蘅，還要艱辛。

迪麗熱巴一人分飾兩角：這是阿蘭若

她出生就被嫌棄。長期浸潤在族人、親人的否定中，她慢慢養成了自卑的性格。沒人體諒她的感受，沒人關心她的想法，於是她習慣委屈自己。

阿蘭若長期沒有歸屬感、安全感，所以她會無下限地“壓榨自我”，去討好他人：

她受到親姐妹刁難，沒想過反抗，任由形勢愈演愈烈。

為討心上人開心，她去救一直欺凌自己的情敵姐姐。甚至為此流了半身血液。

最後，她接受冷血母親的命令，為族人征戰，犧牲自己性命。

委屈的事情做多了，人遲早會爆發，要麼與這些人決裂，要麼出於絕望，毀滅自己。善良的阿蘭若，最終選擇殺死自己。

現實中，有類姑娘，缺乏歸屬感和安全感，一直沒有人和地方，讓她覺得可靠、放鬆、信任。所以，她一直壓抑自己的真實需求，生怕別人討厭她。

哪怕後來找到合適的愛人，也不敢說出自己的需求、表達脾氣，而是一味地遷就對方。終於有一天，她忍不住了，覺得超級委屈，就會大發雷霆或心如死灰，最後分手。

近年，我研究了很多種“負面情感模式”。而這些愛情悲劇，都指向了1個原罪：有的姑娘，沒有健全的人格，來給予自己精神或物質上的安全感。

而且，她們想依賴另一半，來補足自己的缺陷，然後在單向索取、或自我壓抑中，吃盡苦頭。

說到這，我們先要明白1個問題：什麼是健全人格，對感情的影響有多大？

人格心理學有一套公認的“大五”人格模式。人格健全的人，具有外傾性、宜人性、責任感、情緒性、開放性。也就是說，人格健全的人，往往積極健談、友善且富有同情心、有責任心與良知、情緒理性冷靜、富有創造性。

而著名社會心理學家艾裡希·弗洛姆，在《愛的藝術》中說：人格健全，自然就會習得愛的能力。

反之，缺乏“‘大五’人格模式”中的一項，就可能在與愛人相處的過程中，產生不可調和的矛盾。

不健全人格是如何造成的？

很多意外的打擊，都可能造成“不健全人格”。比如，很多人格次健全的姑娘，都曾在糟糕的原生家庭、負面的情感經歷中，受過傷害。

美國心理治療機構門寧格基金會，提過出一個理論：引發你當下情緒、人格等問題的因素裡，90%可能跟你的原生家庭、個人經歷有關係，只有約10%是現在的事。

好在這種傷口，是大概率可以癒合的。

《心理學的故事》（The Story of Psychology）有這樣一段話，我深表認同：

人格是否健全，都不是一件值得卑微和炫耀的事情。為了完全地融入社會，擁有愉快樂觀的情緒體驗，我們可以做出諸多有效努力。

上文點出了，什麼是健全人格，為何在愛情中它很重要。

下面來看，我們要如何建立健全人格？

首先，很多姑娘會陷入一個誤區：我缺乏安全感，以為可以通過可靠的另一半來彌補。

但其實，培養自己的健全人格，應該擺在尋找另一半之前

Tracy Mcmilla在TED中分享了很真實的感受：

Tracy的母親是妓女，父親是罪犯，她在孤兒院長大。

為了尋找家的安全感，她結過4次婚，離了3次。每次結婚，她都很期待，因為前夫們都是性格有愛的成功人士，是很好的人。可每次，她不僅沒獲得安全感，反而比以前患得患失，然後和丈夫的相處變得崩潰，開始互相折磨。

直到離了3次婚，她才意識到：結婚無法解決問題。她需要的是要發自內心接納自己，愛自己，而不是一味地求別人愛她、關注她、一輩子照顧她。

愛情僅僅是愛情，是一種“錦上添花”的關係，既不能用來救贖童年，也不能用來保障下半輩子。

培養健全人格，首先要做的是，完全接納自己。不僅要接受自己的所有經歷，更要理解自己的負面情緒，包括自卑感、不安感、悲傷、失望。不要指望，有其他人能代替你，去認可接納你，調節你的情緒。

要明白，陽光的背面是陰影，再美的花朵也有背面。圓滿或缺憾，都沒什麼。

能接納自我的人，才有更好的情緒調節能力，更具有外傾性、宜人性、開放性。

然後，我們要積極地建立各種溫暖的社會關係。可以和愛你的朋友、親人，建立互相傾訴、鼓勵、陪伴的長期關係。

人畢竟是群居動物，著名的“馬斯洛需求“點出：人天生有社交需求。我們被社會認可的過程中，會獲得越來越多的愉快感受。

最後一步，是試著讓自己成為正能量源，去溫暖別人。這樣，能感受更多的自我價值。

總之，《枕上書》其實是一個情感小社會。裡面的女性，有各自不同的性格特點和成長經歷。我們在看別人故事的時候，也可以思考現實中的問題，如何讓自己的感情路，更順遂些。

希望大家，都能收穫“健康型”親密關係！

以上觀點，你認同嗎？

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