春季吃春筍,搭配毛豆、年糕、瘦肉在廚房一頓操作,吃一天都不膩

現在正是吃春筍的好時節,除了我們常吃的醃篤鮮、油燜筍,其實還有很多可以延伸的做法,今天要教大家的這道用春筍做的菜。

春季吃春筍,搭配毛豆、年糕、瘦肉在廚房一頓操作,吃一天都不膩


該食譜需要準備的食材(三人份):春筍500克,雪菜150克,毛豆400克(沒剝殼前的分量),豬肉絲200克(可肥可瘦),幹辣椒2個,寧波手工年糕4根(大概800克),料酒、鹽,澱粉,料酒,白胡椒粉,糖適量。

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年糕切片,毛豆剝出毛豆粒洗淨,春筍去皮切小片,放入燒開的水中焯大概3分鐘去除草酸備用(像春筍冬筍,香椿這些草酸含量高的蔬菜務必焯水!!否則對健康不利)豬肉絲放入一小勺鹽,一小勺白胡椒粉,一勺料酒和一大勺澱粉抓勻醃製起碼20分鐘(太長的肉絲建議剪短些,這樣吃起來口感好,炒的時候也不容易粘成團。

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熱鍋倒油,放入豬肉絲煸炒,直到肉的表面有點焦黃,飄出肉香逼出油分即可出鍋,這裡可能會有粘鍋的情況,但不用過於擔心,其實這些在鍋底的才是精華,不用洗鍋,直接加入少量油(前面肉絲已經逼出一些油了),倒入千辣椒段和毛豆粒煸炒,毛豆粒一定要炒透,否則隔生的會有豆腥味。

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加入雪菜和春筍繼續煸炒出香味,加入沒過食材足量水或高湯(我用雞湯和水各燒過一次其實用水就足夠鮮了),水一定要多,因為後面放了年糕會吸水很厲害,水開後嘗味道,淡了就加點鹽,最好偏成一些,因為年糕是淡的,再加一點點糖吊香味。

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味道調整後,加入肉絲炒勻(肉絲太早放入會變老),然後把年糕片鋪在菜上,不要碰到鍋邊,也不要攪拌,蓋上鍋蓋中火燜3分鐘(年糕一旦軟了就容易粘鍋!放在最上層相當於用熱氣把年糕蒸熟)3分鐘後,取一片年糕嘗下軟硬程度,OK的話把火調到小火,開始攪拌,這個時候也可以加點白胡椒粉,如果發現有粘鍋的現象,及時加水,及時鏟開粘在鍋底的年糕就搞定啦。

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如果第二天準備帶便當的話可以多放點水,這樣第二天微波爐加熱的時候年糕口感不會變硬喲,雪菜的話買普通袋裝的就行,菜場買的那種自己還要處理比較麻煩,總體來說是一道很適合小白的快手菜谷如果你也覺得這個菜譜不錯,歡迎點贊、收藏、我會努力更新更多好吃又好看的。

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