常见月子病食疗法（二）
产后发热食疗法
产妇产后发热多由分娩时失血耗气、正气亏损，或产时不洁、感染邪毒，或产妇元气虚弱、卫外不固、感受风寒、风热之邪，或产后恶露不下、瘀血停滞、瘀久化热、或产后血虚、营阴不足、虚热内生等引起。
产后发热也可以通过饮食来调理。
参芪当归羊肉汤
原料：羊肉500克，人参、黄芪、当归各10克。
做法：羊肉洗净切块放入锅中，加适量水煮汤，颜色至白浓。将黄芪、当归、人参加入肉汤，以文火煎煮1小时，捞去黄芪、当归渣。食肉吃参喝汤，每日1次，连服数日。适用于产后感染发热。
桃仁莲藕汤
原料：藕250克，桃仁10克(去皮捣碎)，红糖或食盐少量。
做法：锅中加入500毫升水，藕洗净切块，与桃仁一起放入锅中煮，待熟后加红糖和食盐调味。有活血润肺、红润颜面的功效，适用于产后血瘀发热。
产后食欲不振食疗法
产妇产后常常胃口不好，天气炎热时更不想吃饭，可以适当用酸味食物换换口味，来缓解食欲不振的症状。
胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙。
做法：将卷心菜和胡萝卜切成细丝炖烂。将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
功效：有利于消化导滞，话用千产妇消化不良、腹胀不适等症状。
参枣米饭
原料：党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。
做法：将党参、大枣放入瓷锅或铝锅，加水泡发，然后煎煮30分钟，捞出党参、大枣，参枣汁备用。 先将糯米淘洗干净，放在大瓷碗里，加水适量，经蒸熟后扣在盘内，然后将党参、大枣摆在糯米饭上面。 将参枣汁加入白糖，煎浓后倒在枣饭上即可食用。
功效：健脾益气, 适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等症状。
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