孩子都是都是父母的宝贝，自打孩子出生以后，爸爸妈妈就时刻关注着孩子的情况。特别是在生长发育的阶段，会想尽办法给孩子进行食补，生怕孩子少吃一点。不是饿着，就是怕孩子会缺少营养，长不大。可是为什么有的孩子营养补充的很全面，但就是长不高呢？
对于婴儿来说，吃和睡是他们日常生活中最重要的两件事。等到长大一点了，变成儿童了，变成青少年了。或许吃的方面可以放松一点，大人吃什么他们就吃什么。可是对于睡眠这一方面，就不能轻易地疏忽了。特别是在生长发育期的孩子，家长在这两个时间段，要注意不要吵醒孩子，可能会妨碍孩子长高发育，看看是哪两个时间段。
特别是在生长发育期的孩子，对于他们来说，身体生长发育最激烈，最适合的时候，就是他们在睡眠之中的时候。对于孩子的睡眠来说，一天当中有两个时间段，是绝对要多加注意的。
第一个时间段：在晚上十点的时候。特别是在生长发育期的孩子，生长发育期的孩子必须要站十点之前上床睡觉。在晚上十点到凌晨一点这段时间内，是孩子生长激素分泌的高峰期。如果孩子要长得更高，就要依靠这段黄金时间了。
第二个时间段：早上六点的时候。或许这个时候的家长已经睡眠足够了，可是对于孩子来说，还是处于深度睡眠的阶段。所以在这个时间段，要注意不要吵醒孩子，否则很容易会使孩子受到惊吓。这样对于孩子的心脏健康和心理健康是有害的。
而且这时候的宝宝睡觉香，如果叫醒可能会妨碍的睡眠质量，睡眠不足容易影响到孩子的长高发育。成人的睡眠时间大多只需要七个小时，可还在发育期的孩子却要8个小时，所以家长还是要注意孩子的睡眠时间。
如果错失了这个生长的时间段，长大以后吃再多的钙片、做再多的运动也是弥补不回来的。爸爸妈妈们或许不在意自己多晚才睡，但是不能忽视孩子的睡眠。如果真的不怕自己的孩子长的以后变成小矮子或者不怕长达后的孩子埋怨自己，你们就尽情地“放养”孩子吧！
为了使孩子能得到充足的睡眠，家长一定要帮助孩子养成早睡的习惯。特别是养成合理的生物钟，在孩子最年幼的时候就养成的习惯是会持续一辈子的。这样孩子才能得到充足的生长发育时间，这样的孩子才能不会变成“小矮子”。那么，各位妈妈们的孩子的睡眠时间是多少个小时呢？(版权声明:图片源于网络，如有侵权请联系作者删除！)
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