上果下空禪師開示：
平時不打坐,不參加禪七的,以後就會被移除！騰出位置給真正想解脫的人。我的好友早已達上限，沒有多餘的位置。
果空師父：你們啊都要儘量參加，因為這個修行的時間都是自己擠出來的，不會有人讓給你。
所以修行的不是給別人修的，是給自己修的，是要自己從這個恐懼中煩惱中解脫出來。一定要明白。
你看你們每個人啊，每年有可能都會出去旅遊啊，我發現這個時候你們都有時間。或者說是啊，大家聚會，一說聚會呀，或者回老家也都有時間，
一到真正修行的時候，沒時間了。
那平時跟師父說:“師父呀，我現在沒有時間修行啊，如何如何沒有時間，哎呀，師父給我加持。”
你自己都不擠出時間，我怎麼給你加持啊？自己都不修啊！
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