2019年12月以來，新型冠狀病毒感染肺炎疫情肆虐，引起不少人的恐慌和擔憂，尤其是慢性腎臟病的患者，由於慢性腎臟病患者長期服用激素或使用免疫抑制劑等因素，使他們的抵抗力明顯下降，而更容易被感染，那麼，腎友們如何做好有效的防控呢？
現根據“新冠”的病原學特點，專業的防控知識，為腎友們提供以下幾點防護指導：
一、 避免恐慌、理性應對，採取有效的防護措施
(1)調適心理，保持平和心態，減少不科學信息自己的誤導，擺脫負面情緒。
(2)積極主動做好個人防護，儘量減少外出，外出一定要戴醫用外科口罩或N95口罩，避免去人員密集的公共場所。
(3)注意手衛生，減少接觸公共場所的公共物品或部位，如電梯按鈕等。可戴一次性手套或用紙巾、消毒溼巾等隔離，回到家中，脫去外套，外套可掛在陽臺太陽照曬，外出穿的鞋子放在室外。用肥皂或洗手液流動的水洗手，掌心、手背、指腹、指縫、指尖、手腕等每個部位都要充分清洗，洗手時間不小於15秒，再用乾淨毛巾或擦手紙擦乾。
(4)家中每日用含氯消毒液拖地，也可用75%酒精或含氯消毒液擦拭桌面、物品表面等，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。
二、 合理膳食、適量運動、增強抵抗力
(1) 堅持少鹽、少糖、少油原則，清淡飲食，注意葷素搭配，每餐以蔬菜為主，葷菜適量，建議葷菜可食用精瘦肉、雞肉、魚肉等優質蛋白，此類蛋白利用率高，產生氮廢物少，不會加重腎臟的負擔。
(2) 特殊患者特殊對待，如水腫、少尿、高鉀的患者，除限制鹽的攝入外還需限水、限鉀，患者出現煩渴時可抿一小口水緩緩嚥下，或口含檸檬片和嚼口香糖等方法來緩解口渴。血鉀較高的患者避免進食香蕉、橘子、芒果、芹菜、菠菜、紫菜等食物。對於血糖高的患者應避免食用含糖量高和高澱粉的食物。
(3) 腎臟病患者很容易受到各種危險因素的侵擾，而致疾病加深加重，所以腎病患者要每天堅持適度的運動鍛鍊，來提高自身的免疫力。疫情期間雖限制了大家出行，腎友們可在家裡打太極拳、慢跑、來回走動，或做一些動作輕柔節奏緩慢的健身操以達到鍛鍊的目的，但因體質強弱不一存在個體差異，腎友們鍛鍊時還應量力而行，以自己不覺勞累為宜。
三、 遵醫囑規範用藥，做好自我監測
(1) 堅持按時按量服藥，尤其是降壓藥、降糖藥、激素等，服用時自己不可隨意加量或減量，以免加重病情，要有良好的依從性。
(2) 做好自我監測，每日監測體溫變化，若出現“新冠”可疑症狀如：發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、頭痛等症狀，戴好口罩及時到醫療機構就診。
四、 遠程指導，安全就診
(1) 疫情期間腎友們複診時間不是一成不變的，若出院時帶的藥還未用完，暫且無特殊不適，可適當延遲複診時間1-2周，若已無藥，也可到就近的藥店購買，儘量避免前往醫院。
(2) 若病情不允許，必須到醫院就診，請先網上預約或電話瞭解就診醫院情況和就診流程，避開就診高峰期，減少就診科室和就診時間，減少陪同就醫人員，同時做好自身防護。
腎友們，疫情還未結束，戰鬥尚在持續，我們雖不能與那些一直奮戰在前線的勇士們並肩作戰，為國效力做貢獻，那就讓我們一起在後方攜手共進，維護健康，守護生命，為祖國奉獻我們微薄的力量。
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