日常生活中，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。鼻子是我们人体直接吸入厨房油烟的大门，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤了呼吸系统细胞组织，最后积累到一定程度，鼻子和整个呼吸道开始出现各种不适反应，经常咳嗽，并长出各种皮肤上的异物。
专家表示：鼻子1个症状竟是肺癌前兆，要警惕
研究发现，厨房油烟与烧菜时油的温度有直接的关系：当油烧到150℃时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病;当油烧到“吐火”时，油温可达350℃，这时除了产生丙烯醛外，还会产生凝聚体，不仅会使人产生“醉油”症状，还能导致慢性中毒，容易诱发呼吸和消化系统癌症。
若在生活或工作中经常接触到一些油烟、化学毒物，并且有吸烟饮酒的习惯，则应定期进行相关检查。你如出现不明原因的头痛、鼻塞、鼻涕带血、鼻衄、耳鸣等症状，而且有些症状反复出现时，应警惕肺癌的发生。尽量避免有害烟雾经过鼻子吸入人体，如二手烟气、煤油灯气、杀虫气雾剂等。要远离肺癌，就请从远离厨房的油烟做起，提倡改变烹饪习惯。最根本的方法是减少油烟在厨房中的停留时间，对一般家庭来说，厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。
除此以外，肺癌早期还有哪些“警示”
一、淋巴肿大
如果爱抽烟的人士，发现脖子上出现肿块，很久很久都没有消去的化，最轻是局部晚期，也可能已成晚期转移到全身。如果忽视胸部CT筛查，发现有颈部肿块可能提示肺内有问题。别再大意了，这很可能是肺癌早期的一种病症。
二、呼吸急促
呼吸经常感觉到十分的急促，有可能是由于肺癌肿瘤组织产生了阻塞问题，另外，这种呼吸急促的情况也极有可能是胸壁跟肺部两者之间存在有大量的积液所引起。肺癌细胞一旦入侵了身体内的淋巴组织以及静脉血管，也很容易导致患者出现呼吸急促的表现。
三、胸痛
它是肺癌的第二个常见信号。约占肺癌患者的半数以上，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。那是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。
肺癌是高发的呼吸道肿瘤之一，肺癌的早期症状与常见的呼吸道疾病比较类似，很容易被患者忽视，当发现时往往已是中晚期，此时的治疗效果欠佳，预后情况也不乐观。如果长期出现以上两种症状的话，就一定要警惕了，很可能肺癌已经“找上门”。
养肺食谱，轻松排肺毒，肺不好的人速来科普~
一、自制润肺水
方法：取枇杷叶3g、桔梗3g、百合3g、桑叶3g；按照1:1的比例烘干制成枇杷苷末，用沸水煮10分钟即可，一天喝2~3杯。
清代光绪年间，秋瑾的祖父秋嘉禾曾二度(公元1878年和1889年)在云霄任同知，就经常以当地盛产的枇杷花、枇杷叶、枇杷根置于其住地，供百姓煮水饮用，以滋阴降火，清肺化痰，治疗感冒咳嗽、肺胃盛热、口干舌燥。他常对百姓说道：“这是民间药品，省钱又能治病。”
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效；桔梗宣肺，利咽，祛痰，排脓；而桑叶用于治疗肺热和风热咳嗽，尤其适用于燥咳、干咳，常配枇杷叶等。
二、杞黑芝麻粥
方法：黑芝麻、大米、糯米、枸杞、糖桂花一勺，冰糖一勺。先将所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡小时。将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。吃时浇上一勺糖桂花。
黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等。
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