凉薯鸡蛋南瓜粥
它是夏季常见的清热解毒食物,能够帮助降火去燥、清凉身心,宝宝食用还能吸收促进生长发育的重要营养成分,宝宝最常见的辅食之一了。
材料准备
做法
1、凉薯去皮洗净切块;南瓜去皮切块;粳米冷水泡法洗净备用。
2、锅中注水,放入粳米用大火煮至米粒绽开,放入鸡蛋黄、南瓜、凉薯。
3、改用小火熬煮至粥成,闻见香味时放入盐调味即可。
小贴士
凉薯鸡蛋南瓜粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,
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2020-03-13 21:25:00 健康食膳美食
它是夏季常见的清热解毒食物,能够帮助降火去燥、清凉身心,宝宝食用还能吸收促进生长发育的重要营养成分,宝宝最常见的辅食之一了。
1、凉薯去皮洗净切块;南瓜去皮切块;粳米冷水泡法洗净备用。
2、锅中注水,放入粳米用大火煮至米粒绽开,放入鸡蛋黄、南瓜、凉薯。
3、改用小火熬煮至粥成,闻见香味时放入盐调味即可。
凉薯鸡蛋南瓜粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,
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