臺上的揭秘維密天使舞，有著黃金比例的魔鬼身材，滿屏逆天大長腿，平均1尺6的A4腰，很多人認為超模們的身材比例天生就好，自己再怎樣去練也趕不上她們。但事實並非如此，只要堅持有效的訓練，每一位女生都能修煉出維密天使的魔鬼身材！的魔鬼法則
在普通人看來，維密天使顏值高、身材好，都是老天賞飯吃的幸運兒。
但我們只看到了維密天使們在舞臺上的光鮮，私下的她們每天都要在健身房堅持鍛鍊上好幾個小時，才能保持平坦的小腹和纖細的雙腿。
正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，你知道，這些讓全世界都羨慕的維密天使們，都有哪些魔鬼法則嗎？鄭多燕為你指出那些維密天使的健身小心機！
在保持身材方面，何穗喜歡“花式”運動，比如利用來增加訓練難度，提高身體平衡能力和協調能力，還會在健身房內一直練到汗流浹背。
超模糖糖（Candice Swanepoel） 也會用芭蕾舞的一些動作來練習，同時也會用阿拉伯式腿部拉伸動作來鍛鍊核心部位和下肢的穩定性。
而米蘭達可兒則是在飲食上有自己的小秘訣，戒掉了鹽的她，吃什麼都會添加檸檬汁調味，熱檸檬水就是她每日的開場早餐。
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“健身女王”鄭多燕親身示範
維密在Instagram上有個hashtag叫#train like an angel#（中文含義：像維密天使們一樣訓練），專門發佈超模健身的視頻內容，讓大家欣賞天使們大秀前的健身準備。
這一次鄭多燕老師將長期研究天使們健身日常的心得一一傳授給你，讓你足不出戶，在家也能輕鬆塑造天使同款好身材！
第一階段：全身高效燃脂
維秘天使的體脂率都在17%-18%左右，在外形上想要如維秘天使一樣，體脂率是關鍵。在課程中，鄭多燕老師會一步一步的教給你省時高效燃脂塑形的方法，塑造美麗的身線不再是夢。
與此同時，鄭多燕老師也會揪出一些因錯誤的運動法導致的種種問題，記得要認真做筆記喲！
第二階段：局部減脂塑形
全身塑形完畢之後，第一階段基礎的工作便也完成了，接下來進入到具有針對性的第二階段——局部塑形。
維密天使除了完美無可挑剔的身材，更引人注目的是她們的天鵝頸、小蠻腰和大長腿！
在“維密S line計劃”中，鄭多燕老師將會親身示範使用一些輔助器材來幫助局部塑形，只要堅持鍛鍊，一字肩、比基尼橋統統不是問題！
第三階段：睡前全身拉伸
運動資深者都知道，對於健身來說，拉伸是最重要也是最容易被忽視的一個步驟，很多人在高強度鍛鍊後，都會急於躺下休息而忽略了拉伸，長期下來導致小腿越來越粗。
簡而言之，無論你舉鐵多麼賣力，跑了多遠的距離，沒做好這最後一步，一切白搭。
鄭多燕老師獨有的差別化運動小貼士助你在結束練習之後放鬆全身，甜美的進入夢鄉。
還在羨慕維密天使的魔鬼身材嗎？
陪伴式教學，每天十分鐘，鄭多燕老師親身示範，我們陪你一起煉就維密同款好身材！
最後送大家，鄭多燕全套減肥塑身教程，40集視頻教程+瑜伽+電子圖文教程。
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