打呼嚕是我們生活中比較常見的一種生理現象，打鼾是因為在睡覺的時候，呼吸出現問題，氣管狹隘或者是呼吸不暢，引起的聲音，不少人會將它當作是睡得香的表現，其實並不是，反而是身體的提示信號。
因為比較常見，所以不會想到它的危險性，更不會跟心腦血管問題聯繫在一起，但事實上它們是有著不可分割的關係，若是頻繁出現打呼嚕，並且不注意處理，很有可能出現窒息，對身體造成損害。
在睡覺的時候，身體應該處於一個放鬆的狀態，呼吸也應該是順暢的，但是現在呼吸不暢，引起打鼾的情況出現，需要考慮到是因為咽喉處出現問題，比較狹隘，如肥胖者出現打鼾的情況比較多，就是脖子處的脂肪多，影響到咽喉，出現呼吸問題，導致打呼嚕的出現。
打呼嚕，有時是正常情況：
當我們白天的工作過於繁重時，當機體過分睏乏時，咽部的軟組織就會變得鬆弛，這樣氣流經過時也會受到阻力，因此也會出現“打鼾”現象，這是正常的“打鼾行為”。
有些情況下的“打呼嚕”，應該引起重視：
如果機體扁桃體發炎，那腫大的扁桃體就會導致咽部通氣不暢，這時就可能引起打呼嚕。
如果打呼嚕過程中已經出現了“呼吸暫停問題”，那就需要各位“足夠重視”了；這很可能是身體患上了“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”，這樣的人在打呼嚕時鼾聲很大，聲音時有時無，總是感覺呼吸道憋了一口氣。
接下來，機體氧氣供應不足，會增加很多身體問題的發生風險，例如各種內分泌問題、認知障礙、甚至猝死等問題。
什麼原因導致患上了“睡眠呼吸暫停綜合徵”？
這種問題主要是由遺傳、肥胖等多種因素誘發，飲酒、服用失眠類鎮靜藥物後更容易增加呼吸暫停時間，從而更容易誘發心律失常、心梗以及猝死等問題。
因此，建議存在這樣問題的人應儘早到醫院檢查，關注自己的患病原因；當然，請您明確，睡眠呼吸暫停綜合徵典型的體型是“肥胖以及頸部粗短”，這也就是小品中所說的“腦袋大脖子粗”。所以假如你已經存在肥胖的問題，請抓緊減肥，控制到健康體重，不給自己的身體增加麻煩。
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