自從學會茄子這個新做法,孩子三天兩頭點名吃,簡單美味又健康

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大家好!又到了給大家更新美食的時間了,今天給大家分享一道魚香茄盒,雖然沒有魚,但是味道比魚還要鮮美。

我的家人對茄子都情有獨鍾,侄子呢,最愛吃的蔬菜就是茄子,沒有之一。還有挑食的外甥女,唯獨喜歡吃的也是茄子。兒子和老公對我這道魚香茄子也是十分沒有抵抗力,所以我家經常做!

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茄子是一種常見的蔬菜,並且營養價值很高,含有蛋白質、維生素E和維生素p等各種營養物質。你在家是如何烹煮茄子的呢?日常我們有涼拌茄子、茄子泥、茄子盒,或者炒茄子等好多種吃法。但是我還是覺得魚香茄子最好吃。下面我們就一起來做吧!

所需食材:

豬肉,茄子,蔥,蒜,小米辣,生抽,鹽,糖,蠔油,澱粉,油,麵粉,料酒,香醋,胡椒粉

烹飪步驟:

第一步:準備好所有的食材,茄子切片,兩刀為一片,中間不切斷。豬肉剁碎,放蔥花,料酒,生抽,鹽

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第二步:接著加入蠔油,胡椒粉,油,攪拌均勻。

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第三步:茄子中間放調好的肉餡,壓扁。

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第四步:雞蛋,麵粉,水,調成麵糊,把茄子放進去裹滿面糊。

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第五步:鍋中放油,油溫六成熱放入茄盒炸兩面金黃。

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第六步:調魚香汁,適量的糖,少許鹽,兩勺生抽,兩勺醋,一勺澱粉,適量的水,調勻。

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第七步:鍋中放油,放蔥花,蒜末,小米辣爆香,倒入魚香汁煮開。

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第八步:放入炸好的茄盒,裹上滿滿的湯汁就可出鍋啦!

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小貼士:炸茄盒的麵糊,不要太厚,也不要太稀,以筷子夾起底落成線裝即可。最後熬魚香汁到濃稠,再放茄盒。

好了,我們今天就分享到這裡,我是本文的作者益君,我願意每天動手用美好的心去做於“生”屬於“活”的事情。親手用心做飯給我愛的人和愛我的人吃。讓家人在盡享美味的同時吃出健康好身體,讓生活中一點一滴的溫暖在美食中凝結……我的每一篇文章都為原創作品,大家如果還有什麼問題,不知道每天吃什麼,都可以關注我哦,別忘了給我收藏點贊哦!同時希望大家給我留言,讓我們一起來交流美食經驗,小編每天都會堅持更新,為大家帶來不一樣的美食,不一樣的精彩!希望大家越吃越健康!感謝大家地支持和厚愛!明天我們再見!


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