脫髮的煩惱
人到中年，預防脫髮，推薦5個穴位：
第一：百會穴
介紹：百會為督脈經穴,督脈又歸屬與腦。此外，根據“氣街”理論，“頭氣有街”、“氣在頭者，止之於腦”（《靈樞·衛氣》），即經氣到頭部的（手、足三陽）都聯繫於腦。根據“四海”理論，“腦為髓海”。楊上善注說“胃流津液滲入骨空，變而為髓，頭中最多，故為海也。是腎所生，其氣上輸腦蓋百會穴，下輸風府也”。
位置：位於頭頂中心凹陷處，預防各種原因導致的脫髮，經常按摩可以提神醒腦。
按摩方式：刺激百會穴按揉的方式，將食指的指腹按壓在百會穴穴位上，以穴位為中心施以一定的力度，進行旋轉按揉，按揉時要注意力度，不可過重，每次3分鐘，每天可按揉數次。
百會穴
第二：角孫穴
介紹：角孫。角，耳也，腎也，此指穴內物質為天部的收引之氣。孫，火也，角為之水，則孫為之火也(腎之子為肝，肝之子為火)，此指穴內物質為天之天部的氣態物。該穴名意指天之天部的收引冷降之氣由此匯入三焦經。本穴為三焦經經脈中的最高點，三焦經無氣血傳至本穴，本穴氣血為空虛之狀，足太陽膀胱經外散的寒溼水氣夾雜著足少陽膽經的外散水溼風氣因而匯入本穴，穴內氣血即處火所在的天之天部又表現出腎水的潤下特徵，故名。
位置：位於耳朵後面與耳尖齊平的凹陷處，有促進血液循環的效果
按摩方式：採用按揉的方式，用指腹按在角孫穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。
教孫穴
第三：翳風穴
介紹：翳風。翳，用羽毛做的華蓋穴也，為遮蔽之物，此指穴內物質為天部的衛外陽氣。風，穴內之氣為風行之狀也。該穴名意指三焦經經氣在此化為天部的陽氣。本穴物質為天牖穴傳來的熱脹風氣，至本穴後，熱脹風氣勢弱緩行而化為天部的衛外陽氣，衛外陽氣由本穴以風氣的形式輸向頭之各部，故名。
位置：人體耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。
按摩方式：拇指按住頭部與耳垂齊平的凹陷處，用雙手拇指用力按壓穴位，緩緩吐氣，持續數秒再慢慢的放手，如此反覆操作。一次10分鐘，一天1-2次。
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翳風穴
第四：風池穴
介紹：風池最早見於《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顬後髮際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。”
位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頸部到頭部的血液循環。
按摩方式：以兩手指羅紋面,緊按風池穴部位,用力旋轉按揉幾下,隨後按揉腦後,做30次左右,以有酸脹感為宜
風池穴
第五：少海穴
介紹：手少陰心經合穴。海為諸川之匯，深闊無量。在人身以少陰為六經之最裡。又本穴治症，極為複雜，牽及多經之病，有如眾症來歸者，故曰“少海”。所謂少者，指少陰經言也。其所治症為表表裡虛實寒熱以及七情志意等病，如癲狂、吐涎、項強、臂痛、齒痛、目眩、頭風、氣逆、瘰癧等等，即“海”之含意也。
位置：位於肘關節內側橫紋盡頭，有提高心肺功能，促進頭部血液循環及頭皮新陳代謝的作用
按摩方式：將大拇指的指腹置於少海穴上,以穴位為中心做旋轉按揉,左右兩側的穴位每次各按揉3-5分鐘即可,每天一次,按壓時穴位有明顯的痠痛的感覺,按揉的力度要適中。
少海穴
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