大家都知道都知道艾灸具有溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健等作用，那在日常生活中我們應該如何去運用艾灸達到這些功效呢？快來聽聽我們的蔣貴生老師怎麼說吧！
艾灸是用艾葉艾草製作成的艾條，是中醫針灸中的一種灸法，用點著的艾條燻烤我們人體的穴位，以此達到保健養生的效果，艾灸具有溫陽補虛、溫通經絡、等作用，但是我們在做艾灸的時候也有很多禁忌，今天我們來說一下艾灸有什麼好處和功效，還有什麼禁忌。
艾灸的好處：
No.1
改善月經不調，提前
月經提前因為脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛溼陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。
No.2
月經推後
月經延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經淡呈粘液狀，月經前後白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰痠。
艾灸，散寒祛溼提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰溼太重造成月經不暢，艾有通經絡調氣血，祛溼活血之效。
No.3
宮寒不育不孕
失眠多夢，月經過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環，灸相應穴位可提升子宮溫 度和活性。
No.4
婦科炎症反覆
女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環境，當抵抗力下降時，有些病原體就會乘虛而入。外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復及代謝。
No.5
短暫性閉經
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內膜增厚有關係。
艾灸可以有效緩解情緒，放鬆神經通過艾灸溫熱子宮，激活子宮收縮，內膜才會有節律性脫落，肌瘤大部分是由於子宮內月經排不乾淨導致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內的垃圾惡露清出。
No.6
便秘，腸胃蠕動功能失調
便秘是人體大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現，做完艾灸要大量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。胃寒溼重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅寒，修復胃部不適的功效。
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