一個健身的人每個月花在吃上的錢大約是多少?

崑山牆哥78年Baby


健身花在吃上的錢不多,如果你每天可以從食物中攝入100克多的蛋白質,那麼蛋白粉也是可有可無的,其他的複合維生素之類的補劑,如果你吃蔬菜和各種肉類,營養均衡也是不需要的。所有的補劑都是可有可無的,然後食物的話,西蘭花,雞蛋,雞胸肉,這些也沒有多少錢。


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