孩子喜欢的菜,营养丰富简单又美味,上桌抢着吃,一口一口吃不够

初而为母,有一种奇妙的感觉,小小的生命降临的那一瞬间,心里洋溢着浓浓的幸福。做妈妈的只希望孩子能够健康成长,而这离不开细微不至的照顾以及科学合理的饮食,只有吃的好才能长的高,大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食,走起!

孩子喜欢的菜,营养丰富简单又美味,上桌抢着吃,一口一口吃不够

春天是个美丽的季节,鸟语花香,总是让人觉得处处都是美好的事物。春天的美是大自然的馈赠,我们不能辜负美好时光,一定要敞开心扉拥抱春天。说到大自然的馈赠那就太多了,土地就是最大的馈赠,也是容易被很多人忽视的。我们要对土地始终充满敬意,因为从土地上长出来太多美好的食材。

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我家宝贝特别爱吃土豆,每次用土豆给他做菜时我都会由衷地在心里感谢土地。土豆非常价格低廉,但是着实让人喜爱,很多人对土豆是百吃不厌,说它是“神菜”也不为过。今天的这道菜就和土豆有关,可以说如果没了土豆,这道菜就完全失去了美味。下面我就把这道菜的详细做法分享给大家。

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先备好食材:鸡、土豆、青椒、黄酒、酱油、玉米油、冰糖、八角、花椒粉、豆瓣酱、泡姜、大蒜、青蒜苗、盐;

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做法步骤:

第一步,先把食材全部处理好:泡姜、大蒜全部切成片;青椒、泡椒以及蒜苗切成段;

第二步,土豆去皮切块;把鸡剁成小块,清洗干净备用;

第三步,锅中倒油,油温至3成热,调成小火,放入冰糖,用小火把冰糖炒化;

第四步,把鸡肉倒进锅内翻炒上色,然后放黄酒、八角、泡姜,把火稍微调大点炒一会儿;

第五步,放入大蒜片,不要放完,留一半,同时把豆瓣酱和酱油也放进去翻炒均匀;

第六步,下入土豆,翻炒一下,加入没过土豆的水,煮开后调中火慢炖10分钟;

第七步,然后加入蒜片、青椒、青蒜苗翻炒一下,大火收汁即可。

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大熊妈妈温馨提示:根据个人口味冰糖适量放,不过建议少放;炒冰糖的时候一定要小火慢熬。鸡块剁小点,这样容易煮透。

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成为妈妈,是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命,仿佛具有巨大的能量,唤醒我们的母性,搅动沉睡的家庭关系,与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密,也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康,以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助!携手共带孩子平安长大!


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