胃食管反流病/反流性食管炎是一種常見病，其表現多種多樣。所謂反流是指胃內容物逆向進入食管引起的一系列不適，其程度和頻率因人而異。那麼，胃食管反流有哪些典型症狀呢？又該如何預防呢？
胃食管反流病常引起反酸和燒心
中山大學附屬第一醫院消化內科陳旻湖主任醫師表示，患者最多就是說他的胸口有燒灼感，燒心，廣州話就是熱辣辣的感覺，第二個就是反酸水，他會告訴你吃飽飯以後，有一股酸味，反酸水到了口腔裡面，有些病人會把食物也返到口腔裡面，因為他閥門是鬆了，這是最常見的一些症狀。
有些病人，不是太常見，比如說他在上腹部，他不是在胸口出現燒灼感也有，飽脹感也有，他不一定表現在胸口。甚至還有一些病人會咳嗽，或者是喉嚨痛，或者喉嚨有種異物感，這是因為胃酸返流刺激到咽喉部，或者是氣管，這樣就引起一些咳嗽，一些食管外的症狀。
預防胃食管反流病做好這6點
改變生活方式是預防胃食管反流引發反酸、燒心的最好辦法之一，日常生活應注意以下幾點：
Tips
1、定時定量進食，儘量少吃高脂肪和難以消化的食物，避免進食油膩、辛辣食物；儘量減少酸、甜食物，如巧克力、咖啡、糖果等；少喝濃茶。
2、飽餐後不宜馬上躺下，睡前2～3小時儘量不進食。
3、避免穿緊身衣服，束腰帶，避免做壓迫胃腸部的動作。
4、嚴格戒菸和戒酒。
5、如果晚上容易反酸，最好在睡眠時把床頭抬高10-20釐米。
6、保持健康愉快的心理。心理因素對消化系統的影響也十分大，像焦慮、抑鬱都會讓消化系統出現不良反應，所以在緊張的時候注意緩解壓力也同樣重要。
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