如今骨質疏鬆患者年輕化，與他們不健康的生活與飲食習慣有關，例如吸菸、喝酒、熬夜、常喝碳酸飲料、濃茶、咖啡，缺少鍛鍊等因素都是“骨頭殺手”。骨質疏鬆一旦出現就不可逆轉，治療也只能延緩其骨質疏鬆的進程。
孕婦骨質疏鬆屬於特發性骨質疏鬆一類，在患病數中所佔比例並不在少數。由於孕婦對鈣的需求量非常高，一旦分娩後，產婦則將丟失8～10%的鈣質，並在哺乳期不斷丟失鈣質，故特別容易發生骨質疏鬆，因此孕婦在孕前和孕期補鈣是不容忽視的。
導致骨質疏鬆年輕化的主因是什麼？
年輕人骨質疏鬆的主要原因是缺少日曬及運動、在飲食上粗糧及穀類食物攝入不夠。同時隨著生活節奏的加快，越來越多的人上下班以車代步、在單位守在電腦前辦公，曬太陽少，運動更少。快餐食品越來越受追捧，維生素D的最佳食物來源粗糧和穀類食物越吃越少，還有相當一部分都市白領盲目減肥或是長期大量飲酒、吸菸等，這些都是加速骨骼老化，使骨質疏鬆提前到來的重要因素。
醫生：年輕人出現3個症狀，要小心骨質疏鬆
（1）疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。
（2）畸形症狀。主要表現為身長縮短、駝背等等。主要是由於第11、12胸椎及第3腰椎負荷量增大引起的壓縮變形。導致駝背的出現的，不及時糾正會隨著年齡增長而導致症狀加重的。
（3）呼吸功能下降。主要是由於胸廓畸形導致肺活量，換氣量減少引起的，主要表現是出現胸悶、氣短、呼吸困難等一系列的症狀，需要引起注意及時治療。
醫生建議：骨脂蛋白的攝取，具有增加骨密度的作用，因為骨脂蛋白進入到體內之後可以增加骨小梁密度，就像密度大的海綿能儲存更多的水一樣，骨小梁密度大的骨骼也能儲存更多的鈣質和骨量。而且吸收率高，不會像普通補鈣那種進入到體內沒等全面吸收就流失。
有些疾病與骨質疏鬆有著相似症狀，如何進行區分呢？
骨骼疏鬆症和其他一些類型的骨骼類疾病，有著非常相似的外在表現。如果人們不能加以準確判斷的話，很有可能會把它和其他同類型的疾病混淆。這樣無疑會妨礙醫生安排下一步的治療方案，同時，也會在一定程度上影響患者的疾病恢復與身體健康。
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