飲食對於懷孕的女性來說，一定要選擇有利於胎兒發育健康的飲食，同時又不能傷害孕婦身體健康，但是不好的飲食的話就會妨礙胎兒的發育，那麼孕婦春季飲食需要注意什麼呢？來看看專家的意見。
一、孕婦春季飲食需要注意什麼
大原則方向來說，春天，飲食應減酸增甘，健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和b族維生素的攝入量。
1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。
2、食用養陰潤燥的食物。如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，這些食物可緩解“上火”現象。
3、多吃新鮮蔬菜。最適合在春天食用的是韭菜。因為韭菜性溫，而春天氣候忽冷忽熱，韭菜適合保養人的陽氣。韭菜汁和生薑汁加糖調服，可治療孕婦噁心、嘔吐等孕吐反應。
4、不吃辛辣食品。辛辣食品除了會刺激胃以上，還容易引起上火。
5、適量補充蛋白質和鈣質。魚肉、雞肉、牛奶和豆製品含有比較好的蛋白質和鈣質。如果孕婦日常生活中已經通過飲食補充了這些營養，就沒必要再額外補充鈣片等補品。如果孕婦盲目地補鈣，可能會造成胎兒高血鈣症。
6、不吃黴變食品。春天氣候多變，食物很容易發生黴變，孕婦要遠離黴變食品，防止發生食物中毒或發生腹痛腹瀉等症狀而引起胎動不安。
二、春季適宜的飲食
春天已經到了，那麼飲食是跟平常一樣嗎，準媽媽在春季又呢，下面我們來談談春季適宜的飲食，讓準媽媽一整年都身體健健康康的。
1、多吃酸性的食品
其實酸性的食品是非常有利於鐵的吸收，而且還可以促進準媽媽血紅蛋白，有利於寶寶骨骼的形成，比如可以多吃西紅柿，酸棗，香橙，青蘋果等等，它們都含有大量的維生素c，對準媽媽和寶寶都是非常有益處的。
2、多吃溫性的肉類
準媽媽在春天可以多吃溫補性的肉類，比如豬肉，魚肉，雞蛋，燕窩，鵪鶉這些事都是屬於溫補性的肉類，可以有效補充準媽媽所需要的蛋白質，是高蛋白低脂肪的健康食物。
3、多吃黑色的食物
準媽媽可以多吃紫菜，因為紫菜含有豐富的碘，食物纖維，鈣，可有效降低的媽媽膽固醇，軟化體內的血管，可以有效預防缺碘引起的甲亢，還可以多吃黑米，黑芝麻等等黑色食品，可以很好的幫助準媽媽補血，健脾胃，可以有效的改善貧血，延遲衰老。
孕婦春季飲食需要注意什麼？通過上述內容，相信各位已經有了大致的瞭解。春天是保持健康的好時機，對孕婦來說也是如此。如果你掌握了正確的飲食，可以使你的身體更健康。
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